وفقا لموقع “فيري ويل هيلث”، لا يوجد وقت محدد يعد الأفضل لتناول الآيس كريم بهدف تقليل ارتفاع سكر الدم، لكن قد يكون من المفيد مراعاة ما يلي:
– يكون الجسم أكثر حساسية للأنسولين خلال الساعات الأولى من اليوم.
– قد يساعد تناول الآيس كريم بعد وجبة متوازنة على الحفاظ على استقرار مستويات الجلوكوز في الدم.
– قد يدعم تناوله في وقت مبكر من اليوم التحكم بشكل أفضل في مستويات السكر.
– يمكن أن يكون الآيس كريم جزءا من نظام غذائي متوازن إذا تم تناوله باعتدال. (سكاي نيوز عربية)
