كشفت دراسة حديثة نُشرت في دورية “Frontiers in Physiology” أن مجرد شم رائحة الشوكولا قبل ممارسة التمارين الرياضية قد يعزز الأداء البدني ويزيد القدرة على التحمل، من دون الحاجة إلى تناولها.
وأجرى باحثون من جامعة مالايا في كوالالمبور الدراسة على 23 رجلاً يتمتعون بصحة جيدة، قُسموا إلى ثلاث مجموعات استنشقت روائح شوكولا داكنة تحتوي على 90% من الكاكاو، أو شوكولا بالحليب تحتوي على 60% من الكاكاو، أو الماء للمقارنة، وذلك بعد صيام استمر 10 ساعات.
وأظهرت النتائج أن المشاركين الذين استنشقوا رائحة الشوكولا تمكنوا من أداء عدد أكبر من التكرارات خلال تمارين تقوية عضلات الساق، كما شعروا بجوع أقل وإحساس أكبر بالشبع، من دون أن يزداد شعورهم بالإجهاد أثناء التمرين.
وأشار الباحثون إلى أن استنشاق رائحة الشوكولا الداكنة زاد متوسط عدد التكرارات بنحو 18 تكراراً، فيما أضافت رائحة شوكولا الحليب نحو 9 تكرارات مقارنة بالمجموعة التي استنشقت الماء.
ورجح الباحثون أن رائحة الشوكولا تحفز استجابة نفسية مرتبطة بالذاكرة الغذائية، إذ توهم الدماغ بالشعور بالشبع، ما قد ينعكس إيجاباً على الأداء الرياضي، مؤكدين أن هذه النتائج لا تزال أولية وتحتاج إلى دراسات أوسع لتأكيدها.
