صحة ومجتمع

السبت, 11 يوليو 2026
علامات مبكرة قد تكون دليلاً لارتفاع ضغط الدم.. احذروا منها
يُعرف ارتفاع ضغط الدم بـ"القاتل الصامت"، لأنه غالبًا لا يسبب أعراضًا واضحة حتى يتطور إلى مضاعفات خطيرة، مثل النوبات...
السبت, 11 يوليو 2026
هل يرفع البطيخ سكر الدم؟
يُعد البطيخ من الفواكه الصيفية الغنية بالماء والعناصر الغذائية، ورغم امتلاكه مؤشرًا جلايسيميًا مرتفعًا، فإن خبراء التغذية يؤكدون أن...
السبت, 11 يوليو 2026
الشمندر.. كنز غذائي بفوائد صحية مذهلة
يحتل الشمندر مكانة مميزة بين الخضراوات الجذرية بفضل محتواه الغني بالفيتامينات والمعادن والمركبات الطبيعية، التي ارتبطت بفوائد تشمل دعم...
الجمعة, 10 يوليو 2026
ليس ممنوعًا على مرضى السكري.. خبراء يوضحون تأثير البطيخ على سكر الدم
يُعد البطيخ من الفواكه الصيفية الغنية بالماء والعناصر الغذائية، ورغم امتلاكه مؤشرًا جلايسيميًا مرتفعًا يصل إلى 72، يؤكد خبراء...
الجمعة, 10 يوليو 2026
ماذا يحدث لجسمك عند تناول التمر على الريق يوميًا؟
يُعدّ تناول التمر على الريق عادة غذائية شائعة، لما يحتويه من عناصر غذائية مهمة تمنح الجسم الطاقة وتدعم وظائفه...
الجمعة, 10 يوليو 2026
يحتوي على 95% من الماء.. الخيار يُعزز صحة الجهاز الهضمي
يُعتبر الخيار من أكثر الخضراوات الغنية بالماء، ما يجعله خيارًا مناسبًا لدعم ترطيب الجسم وتعزيز صحة الجهاز الهضمي. وتُشير أخصائية...
الجمعة, 10 يوليو 2026
احذروا سموم البطيخ الخفية.. خبير تغذية يُنبه
فجّر أخصائي التغذية، محمد سليمان، مفاجأة طبية تحذر من تحوّل البطيخ إلى مصدر خطر داهم يُهدد صحة بعض الفئات،...
الجمعة, 10 يوليو 2026
ما علاقة الأمعاء بطول عمر مرضى القلب؟ دراسة تجيب
كشفت دراسة حديثة أن اتباع نظام غذائي يعزز البكتيريا النافعة في الأمعاء قد يرتبط بانخفاض خطر الوفاة لدى المصابين...
الجمعة, 10 يوليو 2026
قبل ضعف الذاكرة.. عادات يومية تحافظ على شباب الدماغ اتبعها!
مع التقدم في العمر، يمر الدماغ بتغيرات قد تؤثر في الذاكرة والتركيز والقدرات الذهنية، لكن دراسات حديثة تشير إلى...
الجمعة, 10 يوليو 2026
بعد الشفاء من كورونا.. مشكلة بصرية غامضة تحرم بعض المرضى من القراءة!
كشفت دراسة علمية حديثة عن احتمال وجود أثر طويل الأمد للإصابة بفيروس كورونا يتمثل في ظهور مشكلات بصرية، حتى...