صحة ومجتمع
- الإثنين, 21 يوليو 2025
في الطقس الحار.. الكافيين يحسن أداء التمارين
من المعروف على نطاق واسع أن الكافيين، الموجود في العديد من الأطعمة والمشروبات، يُحسّن أداء التمارين الرياضية، ومع ذلك،...
- الإثنين, 21 يوليو 2025
للتغلب على الشعور بالكسل.. اليكم هذه النصائح
الكسل العرضي يمنح العقل والجسم استراحة من ضغوط الحياة. ومع ذلك، إذا وجد الشخص نفسه يمر بأيام كسولة كثيرة،...
- الإثنين, 21 يوليو 2025
للتخفيف من تأثير سن اليأس على البشرة والشعر.. اعتمدي على هذا العنصر الغذائي
يمكن أن يؤدي انخفاض الهرمونات في مرحلة سن اليأس إلى جفاف الشعر وتجعده، وأيضاً إلى ترققه. وأظهرت دراسة حديثة...
- الأحد, 20 يوليو 2025
الصرامة هي الطريق لنجاح طفلك.. اليكم آخر الدراسات
إذا كنتَ تعتقد أن "التربية اللطيفة" هي الطريق الأمثل لتنشئة طفل ناجح، فربما عليك إعادة النظر. فقد كشفت دراسة...
- الأحد, 20 يوليو 2025
للتغلب على الأرق وتحسين جودة النوم.. إليكم أفضل 4 تمارين
وأبرز النتائج:- العلاج السلوكي المعرفي أثبت فعاليته الكبيرة في تحسين إجمالي وقت النوم وكفاءته، وتقليل فترة الاستيقاظ بعد النوم...
- الأحد, 20 يوليو 2025
عند تناول بذور الشيا.. 8 أخطاء يجب تجنبها
وفقًا لما نشرته صحيفة Times of India، يوصي الخبراء بتجنب الوقوع في الأخطاء الثمانية التالية عند تناول بذور الشيا: 1....
- الأحد, 20 يوليو 2025
ما هي نتيجة الإفراط في تناول الطماطم؟ معلومات صحيّة
رغم أن البندورة (الطماطم) تعتبر من أكثر الخضروات فائدة للصحة، لاحتوائها على مضادات أكسدة وفيتامينات عديدة، إلا أن الإفراط...
- الأحد, 20 يوليو 2025
لترطيب الجسم في الصيف.. اليكم هذه المعلومات
آلية قوية متأصلة وتشرح دكتورة راخي خانا، أخصائية أمراض الكلى في المركز الطبي بجامعة راش في شيكاغو، أن العطش هو...
- الأحد, 20 يوليو 2025
البوتوكس ليس آمنًا دائماً.. مخاطر قد تهدد صحة النساء
يُعد البوتوكس من أكثر الإجراءات التجميلية شيوعًا بين النساء حول العالم، إذ يُستخدم لتقليل تجاعيد الوجه ومنح البشرة مظهرًا...
- الأحد, 20 يوليو 2025
معتقدات شائعة في طب الأسنان.. لا تصدقوها
تشير طبيبة الأسنان مريم ماغوميدغازييفا إلى أن الاعتقاد السائد بأن أسنان الأطفال اللبنية لا تحتاج إلى علاج يُعد من...
