صحة ومجتمع
- الأحد, 17 أغسطس 2025
"الجزر".. بين الفوائد والأضرار
"الجزر".. بين الفوائد والأضرار
- الأحد, 17 أغسطس 2025
نصائح مهمة لكل فتاة لتنظيم دورتها الشهرية
الدورة الشهرية هي جزء طبيعي من حياة كل فتاة وامرأة، وتحدث عادة كل 28 إلى 35 يومًا. لكن في...
- الأحد, 17 أغسطس 2025
لتفادي تورّم القدمين خلال الصيف اليكم هذه النصائح
قد يلاحظ البعض تورم القدمين والكاحلين خلال فصل الصيف، خاصة مع ارتفاع الحرارة خلال شهر أغسطس (آب)، ويعتبر التورم...
- الأحد, 17 أغسطس 2025
منها التوت والسبانخ… أطعمة مجمّدة تحسّن ضغط الدم
يمكن لاتباع نظام غذائي صحي أن يسهم بشكل كبير في التحكم بارتفاع ضغط الدم أو الوقاية منه من البداية،...
- السبت, 16 أغسطس 2025
البصل ودوره في الوقاية من الأمراض
يُعدّ البصل من أقدم الخضروات التي عرفها الإنسان، وقد استُخدم منذ آلاف السنين في الطعام والدواء. يتميّز البصل بطعمه...
- السبت, 16 أغسطس 2025
أهم 6 فوائد صحية لفاكهة الكيوي
تُعتبر فاكهة الكيوي من الفواكه الاستوائية اللذيذة والمغذية، وهي غنية بالفيتامينات والمعادن الضرورية لصحة الإنسان. تتميز بشكلها البيضاوي وقشرتها...
- السبت, 16 أغسطس 2025
لخفض الكوليسترول.. قم بهذه التعديلات البسيطة في نظامك الغذائي
قدّمت خبيرة التغذية، الدكتورة سارة بيري، نصائح فعّالة لخفض مستويات الكوليسترول في غضون 10 أيام، مؤكدة أن التعديلات الغذائية...
- السبت, 16 أغسطس 2025
لتحسين نتائج الطفل الدراسية.. اليكم هذه التمارين
وجدت دراسة تجريبية جديدة أن التمارين الرياضية القصيرة المتقطعة عالية الكثافة تحسن نتائج الاختبارات الدراسية للطفل بشكل كبير.وبحسب الدراسة...
- السبت, 16 أغسطس 2025
فيتامين قد يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب.. ما هو؟
ذكر موقع "NDTV" أن "أمراض القلب أصبحت شائعة بشكل متزايد في السنوات الأخيرة. من سوء التغذية إلى خيارات نمط...
- السبت, 16 أغسطس 2025
علامات على اليدين تشير إلى مشاكل صحية.. احذروا منها
فهم علامات بعض الحالات الصحية وكيفية تأثيرها على اليدين يساعد الناس على الحصول على العلاج بشكل أسرع، بحسب ما...
