صحة ومجتمع

الثلاثاء, 18 أغسطس 2026
عادات يومية تساعدك على نوم أفضل وأكثر راحة.. ما هي؟
بحسب اختصاصيين في كليفلاند كلينيك، فإن ما يعرف بـ"نظافة النوم" يشمل مجموعة من العادات التي تساعد الجسم والعقل على...
الثلاثاء, 18 أغسطس 2026
الشاشات قد تفيد عقول الأطفال.. دراسة تكشف
كشفت دراسة فنلندية...
الثلاثاء, 18 أغسطس 2026
متى يصبح الموز مشكلة لمرضى الكلى؟
يعد الموز من...
الثلاثاء, 18 أغسطس 2026
لماذا نأكل عندما نتوتر؟.. دراسة تكشف ما يحدث
فتح الثلاجة بعد يوم مرهق، أو البحث عن قطعة حلوى عند الشعور بالحزن أو القلق، قد يبدو سلوكاً عادياً....
الثلاثاء, 18 أغسطس 2026
أيهما يحتوي كافيين أكثر القهوة الساخنة أم الباردة؟
قد يبدو الاختلاف...
الثلاثاء, 18 أغسطس 2026
“اترك المصعد”.. عادة يومية ترتبط بانخفاض الوفاة بأمراض…
قد يكون اختيار الدرج بدلاً من المصعد عادة بسيطة، إلا أن دراسة واسعة ربطته بانخفاض خطر الوفاة وتحسن صحة...
الإثنين, 17 أغسطس 2026
دراسة تكشف تأثيرات محتملة لأدوية الكوليسترول تتجاوز القلب والشرايين
تُستخدم أدوية خفض الكوليسترول على نطاق واسع للحد من خطر الإصابة بالنوبات القلبية والسكتات الدماغية، وتُعدّ الستاتينات أشهر هذه...
الإثنين, 17 أغسطس 2026
بدائل صحية للصودا.. مشروبات بنكهة أقوى وسكر أقل
لا يعني التخفيف من الصودا التخلي عن المشروبات المنعشة. وبحسب "Verywell Health"، هناك خيارات عدة يمكن أن تمنح نكهة...
الإثنين, 17 أغسطس 2026
12 وجبة خفيفة تحتوي على ألياف أكثر من الفشار لكل حصة
يُعد الفشار خياراً جيداً للألياف، إذ يحتوي الكوب الواحد على نحو 1.1 غرام، ويمكن أن تصل الكمية إلى 3.3...
الإثنين, 17 أغسطس 2026
أطفالكم أمام الشاشات؟ دراسة طويلة تكشف نتائج مقلقة
كشفت دراسة فنلندية طويلة الأمد عن علاقة بين الوقت الذي يقضيه الأطفال أمام الشاشات وظهور أعراض مرتبطة بالصحة النفسية...