صحة ومجتمع

السبت, 10 أكتوبر 2026
افتح يدك واقبضها.. هل تصح هذه الحيلة لخفض السكر؟
فتح اليد ومد الأصابع، ثم قبضها وتكرار الحركة.. تمرين متداول على مواقع التواصل الاجتماعي يقدم بوصفه طريقة بسيطة لخفض...
السبت, 10 أكتوبر 2026
احذرها صباحاً… 3 مشروبات قد تسبب الحموضة عند شربها على الريق
تُعدّ القهوة من أكثر المشروبات استهلاكاً حول العالم، لما توفره من فوائد، مثل زيادة اليقظة وتحسين الأداء الرياضي ودعم...
الجمعة, 9 أكتوبر 2026
من تهدئة الأعصاب إلى تحسين النوم… ماذا يفعل البابونج بجسمك؟
يُعدّ شاي البابونج من المشروبات الشائعة التي يلجأ إليها كثيرون للاسترخاء في نهاية اليوم، لكن فوائده المحتملة للنوم قد...
الجمعة, 9 أكتوبر 2026
الكارديو أم تمارين المقاومة؟ إليك الفرق وأبرز الفوائد الصحية
تُعدّ تمارين الكارديو وتمارين المقاومة من أهم الأنشطة البدنية التي تساعد على تعزيز الصحة العامة، إذ تساهم كل منهما...
الجمعة, 9 أكتوبر 2026
كيف تحافظ على المغنيسيوم في الطعام؟
تؤثر طرق تحضير...
الجمعة, 9 أكتوبر 2026
ماذا تأكل حين تستيقظ جائعاً؟
ماذا تأكل حين تستيقظ جائعاً؟
الجمعة, 9 أكتوبر 2026
أكثر من البيض.. 7 أطعمة تحتوي على “فيتامين د”
يُعد البيض مصدراً لـ"فيتامين د" الضروري لصحة العظام ودعم الجهاز المناعي، لكن هناك أطعمة أخرى توفر كميات أكبر من...
الجمعة, 9 أكتوبر 2026
لمرضى السكري.. إليكم هذا الخبر عن قيادة السيارة
ان هبوط السكر قد يُشكل خطرا أثناء القيادة لاسيما لدى مستخدمي الإنسولين وبعض الأدوية المحفزة لإفراز الإنسولين، وفق ما...
الجمعة, 9 أكتوبر 2026
من هم الفئات الأكثر عرضة للإصابة بسرطان المعدة؟
تحدث الدكتور يفغيني تشيريموشكين أخصائي الأورام الروسي عن الفئات الأكثر عرضة للإصابة بسرطان المعدة. ...
الجمعة, 9 أكتوبر 2026
قبل تناول التين…إليك تأثيره على سكر الدم
يشير تقرير صحي...