صحة ومجتمع

الثلاثاء, 13 أكتوبر 2026
4 أطعمة غنية بالبروتين بديلة عن البيض
لا يقتصر الحصول على البروتين على البيض، إذ يمكن لأطعمة أخرى أن توفر هذا العنصر الغذائي وتدخل بسهولة في...
الثلاثاء, 13 أكتوبر 2026
هل ترتبط أدوية حديثة للصداع النصفي بزيادة خطر الإجهاض؟
أظهرت دراسة جديدة نُشرت في مجلة "جاما نيورولوجي" "JAMA Neurology" أن فئة حديثة من الأدوية المستخدمة لعلاج الصداع النصفي...
الثلاثاء, 13 أكتوبر 2026
اليكم أضرار استخدام الهاتف الذكي أثناء الاستلقاء في السرير
ويقول: "تسبب عادة استخدام الهاتف الذكي في السرير ضغطا إضافيا على الرقبة والظهر، خاصة إذا وضع الشخص الجهاز على...
الثلاثاء, 13 أكتوبر 2026
هل من رابط بين سرعة التفكير وبكتيريا اللسان؟ دراسة تجيب
كشفت دراسة حديثة نشرت في مجلة PLOS ONE عن وجود روابط مثيرة للاهتمام بين بكتيريا اللسان وسرعة معالجة المعلومات...
الثلاثاء, 13 أكتوبر 2026
لمرضى الضغط المرتفع.. فوائد مهمة للشمندر
يساعد الشمندر على خفض ضغط الدم بفضل احتوائه على النترات الطبيعية، التي يحولها الجسم إلى أكسيد النيتريك، وهو مركب...
الثلاثاء, 13 أكتوبر 2026
تناول الجبن ليلاً.. فوائد وأضرار قد لا تعرفها
رغم احتوائه على البروتين والكالسيوم، قد يؤدي تناول الجبن قبل النوم إلى بعض المشكلات الصحية، خصوصاً عند الإفراط في...
الإثنين, 12 أكتوبر 2026
تعاني من الإمساك؟ إليك الفرق بين البرقوق وعصيره
يُعد البرقوق المجفف وعصيره من الخيارات الطبيعية التي تساعد على تخفيف الإمساك وتحسين حركة الأمعاء، بفضل احتوائهما على السوربيتول،...
الإثنين, 12 أكتوبر 2026
موزة أم تفاحة قبل التمرين؟ إليك الفرق بينهما
يساعد تناول وجبة خفيفة قبل ممارسة الرياضة على تزويد الجسم بالطاقة وتحسين القدرة على أداء التمارين، وتُعد الموزة والتفاحة...
الإثنين, 12 أكتوبر 2026
الدماغ وألم الظهر.. ماذا تكشف دراسة حديثة عن العلاقة بينهما؟
أظهرت دراسة حديثة أن الدماغ يتفاعل بشكل مختلف مع آلام أسفل الظهر المزمنة الناتجة عن الحركة، مقارنة بالألم الحاد...
الإثنين, 12 أكتوبر 2026
أطعمة تحسن وظائف الدماغ
يشير الطبيب خافير...