صحة ومجتمع
- الثلاثاء, 23 ديسمبر 2025
الأدوية منتهية الصلاحية.. هل هي آمنة لفترة أطول؟
بحسب موقع "تايمز...
- الثلاثاء, 23 ديسمبر 2025
أيهما أغنى بأحماض أوميغا 3 والبروتين السردين أم التونا؟
يُنصح بتناول السردين...
- الثلاثاء, 23 ديسمبر 2025
من دون جيم.. حِيَل يومية لزيادة حرق السعرات
لا يقتصر فقدان الوزن وإدارته على الرياضة والغذاء فقط، فهناك طرق بسيطة وغير مألوفة يمكن أن ترفع حرق السعرات...
- الثلاثاء, 23 ديسمبر 2025
9 عادات سيئة للعضلات
بناء العضلات يحتاج وقتًا وجهدًا، لكن ثماره واضحة: قوة أكبر، دهون أقل، وحرق أعلى للسعرات. وإذا كنت تتدرّب بانتظام...
- الثلاثاء, 23 ديسمبر 2025
هذه أفضل الفيتامينات والمكملات الغذائية لصحتك العقلية
ترتبط الصحة النفسية بالجسد ارتباطًا وثيقًا، ورغم أن الفيتامينات والمكملات ليست علاجًا سحريًا، فإنها قد تساهم في دعم المزاج...
- الإثنين, 22 ديسمبر 2025
دواء يستهدف طفرة نادرة.. بصيص أمل جديد لمرضى التصلب الجانبي الضموري
كشفت دراسة سريرية حديثة أن دواء "توفيرسن" (Tofersen) قد يبطئ تطوّر أعراض شكلٍ وراثي نادر من التصلّب الجانبي الضموري...
- الإثنين, 22 ديسمبر 2025
ماذا يحدث للمعدة عند تناول الفشار يوميا؟
يشير خبراء التغذية إلى أن الفشار غني بالبروتين والألياف، ما يجعله أكثر إشباعًا من رقائق البطاطس بحوالي 1.6 مرة....
- الإثنين, 22 ديسمبر 2025
بعد تضاعف الإصابات… تحذيرات عاجلة بشأن الإنفلونزا الخارقة
حذر خبراء الصحة...
- الإثنين, 22 ديسمبر 2025
طنين الأذن النابض.. أعراض لا يجب تجاهلها
بحسب موقع Health، الأعراض المبكرة لـ"طنين الأذن النابض" عادة ما تكون خفية ومتقطعة، وقد يزداد الوعي بها عند الليل...
- الإثنين, 22 ديسمبر 2025
قد يرفع ضغط الدم.. احذر من الاستحمام بالماء البارد
يُمكن أن يُسبب...
