صحة ومجتمع
- السبت, 7 فبراير 2026
تأثيرها قد يحسن ضغط الدم… عادة صباحية بسيطة لا يجب اهمالها
يُعدّ ارتفاع ضغط الدم من الحالات الشائعة التي تزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية، وتشير بعض الدراسات...
- السبت, 7 فبراير 2026
لزيادة تركيز الطلاب على الدراسة.. اليكم هذه النصائح
يُعد التركيز على...
- السبت, 7 فبراير 2026
مشروبات الطاقة… نشاط سريع بثمن صحي
انتشرت مشروبات الطاقة بشكل واسع، خاصة بين الشباب، باعتبارها وسيلة سريعة لزيادة النشاط والتركيز وتقليل الشعور بالتعب. وتحتوي هذه...
- السبت, 7 فبراير 2026
آخر دراسة عن المقالي الهوائية.. إليكم ما كشفته
أشارت دراسة جديدة من...
- السبت, 7 فبراير 2026
هل تُؤذي المليّنات الدماغ؟
أظهرت أبحاث واسعة...
- الجمعة, 6 فبراير 2026
تقليل الكافيين قبل رمضان… خطوة لتفادي الصداع
يعاني كثيرون من الصداع في الأيام الأولى من شهر رمضان، ويُعد الانقطاع المفاجئ عن الكافيين من أبرز أسبابه، خصوصًا...
- الجمعة, 6 فبراير 2026
الكيوي.. فاكهة صغيرة بفوائد كبيرة
يُعدّ الكيوي من الفواكه الغنية بالعناصر الغذائية، ويتميز بطعمه المنعش وفوائده الصحية المتعددة، ما يجعله خيارًا مثاليًا ضمن النظام...
- الجمعة, 6 فبراير 2026
10 خطوات غذائية بسيطة للتغلب على غثيان الحمل
يعتبر غثيان الصباح من أكثر التحديات التي تواجه المرأة الحامل، لكنه جزء طبيعي من التغيرات التي تمر بها الجسم....
- الجمعة, 6 فبراير 2026
سرّ الصحة في ألوان طبقك.. هكذا تحمي قلبك ودماغك
أكد خبراء الصحة والتغذية أن تنويع "ألوان" الأطعمة في الوجبة الواحدة ليس مجرد مظهر جمالي، بل هو استراتيجية حيوية...
- الجمعة, 6 فبراير 2026
لماذا نشعر بالانتفاخ فور إقلاع الطائرة؟
يعاني الكثير من المسافرين من شعور مزعج بالانتفاخ والغازات بمجرد إقلاع الطائرة وتحليقها في أعالي الجو، وهي ظاهرة طبية...
