صحة ومجتمع
- السبت, 28 مارس 2026
شرب الماء يوميًا.. سر الحفاظ على الصحة ووظائف الجسم
شرب الماء بانتظام من أهم العادات الصحية التي يجب الالتزام بها يوميًا، إذ يلعب دورًا أساسيًا في الحفاظ على...
- الجمعة, 27 مارس 2026
الخمول وقلة الحركة.. خطر صحي يهدد الجسم على المدى الطويل
قلة الحركة والخمول المستمر يمثلان أحد أهم عوامل الخطر على الصحة العامة، فقد يؤديان على المدى الطويل إلى مشكلات...
- الجمعة, 27 مارس 2026
تعزيز النظر والمناعة والهضم.. تعرف على فوائد الجزر
الجزر هو من الخضروات الشهيرة، ويشتهر بلونه البرتقالي المميز وطعمه الحلو قليلًا، ويُعتبر من أكثر الخضروات فائدة للصحة. يحتوي...
- الجمعة, 27 مارس 2026
هل تُضعف النظارات النظر؟
يعتقد كثيرون خطأً أن ارتداء النظارات "يُعوّد" العينين ويؤدي إلى ضعف البصر، إلا أن هذا الاعتقاد غير دقيق. توضح اختصاصية...
- الجمعة, 27 مارس 2026
تناول الوجبات بشكل منتظم يومياً قد يساعد على خسارة الوزن
أظهرت دراسة حديثة أن تناول الوجبات نفسها يوميًا قد يسهم في تعزيز فقدان الوزن بشكل أكثر فاعلية لدى بعض...
- الجمعة, 27 مارس 2026
هذه أسباب الرغبة الشديدة في تناول السكر
ترتبط الرغبة الشديدة في تناول السكر غالبًا بمجرد "ضعف الإرادة" بل قد تكون مؤشرًا على خلل في توازن الجسم...
- الجمعة, 27 مارس 2026
نقص الزنك يزيد خطر الوفاة لدى مرضى الخرف.. إليكم التفاصيل
بينت دراسة حديثة أن نقص عنصر الزنك لدى مرضى الخرف يزيد خطر الوفاة والمضاعفات الصحية الخطيرة.وحلل العلماء خلال الدراسة...
- الجمعة, 27 مارس 2026
خطوات بسيطة للاستيقاظ صباحاً من دون منبّه
يسعى كثيرون إلى الاستيقاظ صباحاً من دون استخدام المنبّه، لما لذلك من فوائد صحية ونفسية، أبرزها تقليل الشعور بالكسل...
- الخميس, 26 مارس 2026
بدائل طبيعية للميلاتونين تساعد على تحسين النوم
يلجأ كثيرون إلى استخدام الميلاتونين لتحسين جودة نومهم، إلا أن دراسات حديثة تشير إلى وجود بدائل طبيعية من الأعشاب...
- الخميس, 26 مارس 2026
نظام غذائي يساعد في تقليل مقاومة الإنسولين
يلعب الغذاء دوراً أساسياً في الوقاية من داء السكري وإدارته لدى المصابين به، خصوصاً في ما يتعلق بالتحكم بمقاومة...
