صحة ومجتمع
- الأربعاء, 4 مارس 2026
رياضة يومية بسيطة تحمي من السكري والسمنة
الحفاظ على النشاط البدني اليومي من أبسط الطرق للوقاية من الأمراض المزمنة مثل السكري والسمنة. لا يحتاج الأمر إلى...
- الأربعاء, 4 مارس 2026
تغذية الأطفال.. أفضل الأطعمة لنمو صحي وسليم
تغذية الأطفال الجيدة هي أساس نموهم الصحي وتطورهم العقلي والجسدي. ينصح بتقديم وجبات متوازنة تحتوي على البروتينات (مثل البيض...
- الأربعاء, 4 مارس 2026
لماذا يصعب على البعض مقاومة تناول الوجبات الخفيفة رغم الشبع؟
وجد باحثون أن...
- الأربعاء, 4 مارس 2026
بروتين جديد قد يغيّر طرق علاج الكوليسترول وأمراض القلب.. تعرفوا عليه
توصل باحثون أميركيون إلى اكتشاف بروتين جديد يلعب دورًا أساسيًا في تنظيم كمية الكوليسترول التي يفرزها الكبد إلى مجرى...
- الأربعاء, 4 مارس 2026
بديل طبيعي للسكر…ماذا تقول الدراسات عن المونك فروت؟
تُعدّ فاكهة «المونك فروت» (Monk Fruit)، المعروفة أيضاً باسم فاكهة الراهب، من البدائل الصحية للسكر والمحلّيات الصناعية، إذ تشير...
- الأربعاء, 4 مارس 2026
مع اقتراب فصل الربيع.. هذه الأطعمة تحسن مزاجكم
قالت الدكتورة يوليا تشيرنوبروفكينا وهي خبيرة تغذية انه في فصل الربيع ينصح باختيار الأطعمة الغنية بالتريبتوفان وفيتامينات B، لأنها...
- الأربعاء, 4 مارس 2026
معدلات التوحّد لدى الإناث قد تكون مماثلة للذكور
أظهرت دراسة علمية نُشرت أمس الأربعاء أن اضطرابات طيف التوحد قد تكون شائعة بين الإناث والذكور بنسب متقاربة، في...
- الأربعاء, 4 مارس 2026
رغم تناول البروتين.. لماذا نشعر بالجوع؟
تُعرف البروتينات بقدرتها على إطالة شعور الشبع والحفاظ على الطاقة لفترة أطول مقارنة بالأطعمة الأخرى، إلا أن الشعور بالجوع...
- الأربعاء, 4 مارس 2026
بعد سن الأربعين.. أنتم معرضون للإصابة بهذا المرض
قالت الدكتورة دينز وون في كلية أخصائيي البصريات في بريطانيا أن بعض الفئات تُعد أكثر عرضة للإصابة بمرض الغلوكوما.وتشمل...
- الأربعاء, 4 مارس 2026
فوائد النوم المنتظم لصحة الدماغ
يعد النوم المنتظم من أهم العوامل للحفاظ على صحة الدماغ ووظائفه. يساعد النوم الكافي على تعزيز التركيز والذاكرة، إذ...
