صحة ومجتمع
- الأربعاء, 4 مارس 2026
كيف يؤثر الكافيين على الدماغ وما هي الكمية الآمنة يومياً؟
أظهرت دراسة حديثة أن الكافيين، أكثر المنشطات استهلاكاً على مستوى العالم، يؤثر على الدماغ بطريقة معقدة تتجاوز شعور اليقظة...
- الأربعاء, 4 مارس 2026
دراسة تكشف.. هكذا يساهم تنويع التمارين الرياضية في تقليل خطر الوفاة
قد يكون من المفيد التفكير في تنويع التمارين الرياضية التي تمارسها خلال الأسبوع، إذ كشفت دراسة حديثة عن ارتباط...
- الأربعاء, 4 مارس 2026
الكيتو.. 7 آثار جانبية لا يخبرك بها أحد
رغم الشعبية الواسعة...
- الأربعاء, 4 مارس 2026
بين براهين العلم وهواجس الخوف.. من يُذكي نيران الخوف من اللقاحات؟
تعد اللقاحات من أبرز الإنجازات التي حققها الطب الحديث؛ إذ أنقذت ملايين الأرواح وساهمت في استئصال أمراض فتاكة كانت...
- الأربعاء, 4 مارس 2026
لهذه الاسباب.. رفض اعتماد لقاح موديرنا للإنفلونزا
أعلنت شركة موديرنا،...
- الأربعاء, 4 مارس 2026
7 أطعمة غنية بالبوتاسيوم لتعزيز صحة القلب والعضلات
البوتاسيوم معدن إلكتروليتي أساس يدعم صحة العظام، ووظائف العضلات، وإشارات الأعصاب، وصحة القلب. وعلى الرغم من شهرة البطاطا بمحتواها...
- الأربعاء, 4 مارس 2026
ارتداء الجوارب أثناء النوم… مفتاح للنوم الدافئ أم مجرد عادة؟
مع برودة أيام الشتاء، يطرح الكثيرون سؤالاً شائعاً: "هل من المفيد ارتداء الجوارب أثناء النوم؟". البعض يعتبرها وسيلة مريحة لتدفئة...
- الثلاثاء, 3 مارس 2026
8 فواكه تعزز صحة القلب والأمعاء وتدعم المناعة
تُعدّ الفواكه ذات النواة من أكثر الأصناف تنوعاً وفائدةً للصحة، إذ تتميز بلبٍّ لحمي يحيط ببذرة صلبة واحدة. وإلى...
- الثلاثاء, 3 مارس 2026
لماذا يجب التوقف عن الطعام قبل النوم بثلاث ساعات؟
كشفت دراسة حديثة أن التوقف عن تناول الطعام قبل النوم بثلاث ساعات على الأقل، بما يسمح بصيام ليلي يمتد...
- الثلاثاء, 3 مارس 2026
كيف يتخذ أصحاب التفكير المفرط قراراتهم؟ العلم يجيب
يختلف أصحاب التفكير المفرط عن غيرهم في طريقة اتخاذ القرارات بنيوياً وعصبياً وفقاً لأبحاث علم النفس وعلم الأعصاب.فهؤلاء الناس...
