صحة ومجتمع

الجمعة, 26 يونيو 2026
هل يرفع العنب سكر الدم؟
يحتوي العنب على سكر طبيعي، لذلك يمكن أن يرفع مستوى السكر في الدم بدرجة معينة. لكن تناوله باعتدال يمكن...
الجمعة, 26 يونيو 2026
أطعمة الدليفري قد ترفع الضغط… انتبه لهذه التفاصيل
إذا كنت تراقب ضغط الدم، فقد ينصحك الطبيب بتجنب تناول الطعام خارج المنزل، وهذا يشمل أيضاً الوجبات الجاهزة أو...
الجمعة, 26 يونيو 2026
هل يقلل فيتامين “د” انتكاسات التصلب المتعدد؟
أظهرت مراجعة علمية شاملة لعدد من التجارب السريرية أن تناول مكملات فيتامين "د" بجرعات عالية لفترة تتجاوز عاماً واحداً...
الخميس, 25 يونيو 2026
بسبب إيبولا…الرياض توقف السفر إلى ثلاث دول إفريقية
أعلنت السعودية، عن تعليق سفر مواطنيها إلى ثلاث دول إفريقية، ووقف ووقف التأشيرات للدخول منها، وذلك ضمن إجراءات احترازية...
الخميس, 25 يونيو 2026
هل تناول البيض يومياً صحي؟
أكد خبراء تغذية أن تناول بيضة واحدة يومياً يُعد آمناً وصحياً لمعظم الأشخاص، نظراً لما يوفره البيض من بروتينات...
الخميس, 25 يونيو 2026
أهمية النوم الكافي لصحة الجسم والمناعة
يُعتبر النوم الكافي من أساسيات الحفاظ على صحة الجسم وتقوية جهاز المناعة، إذ يساعد الجسم خلاله على تجديد الخلايا...
الخميس, 25 يونيو 2026
تعزيز المناعة لا يبدأ بالأدوية… بل بهذه العادات
يبحث كثيرون عن وسائل فعّالة لتعزيز جهاز المناعة والوقاية من الأمراض، خصوصًا مع تزايد الضغوط اليومية وانتشار الفيروسات الموسمية....
الخميس, 25 يونيو 2026
فائدة صحية غير متوقعة جراء تناول البروكولي.. تعرفوا إليها
فائدة صحية غير متوقعة جراء تناول البروكولي.. تعرفوا إليها
الخميس, 25 يونيو 2026
دراسة جديدة تربط بين نمط الحياة والشيخوخة البيولوجية والسرطان
تشير دراسة علمية حديثة إلى أن ارتفاع معدلات بعض أنواع السرطان لدى الفئات الشابة قد يكون مرتبطاً بما يُعرف...
الأربعاء, 24 يونيو 2026
الفطور الصحي مفتاح استقرار مستوى السكر في الدم
يؤكد خبراء التغذية أن التحكم بمستوى السكر في الدم يبدأ منذ الوجبة الأولى في اليوم، إذ يلعب الفطور دوراً...