صحة ومجتمع
- الإثنين, 5 أكتوبر 2026
نوبل للطب 2026.. أسماء بارزة تترقب لحظة الحسم
تتجه الأنظار إلى...
- الإثنين, 5 أكتوبر 2026
لحم البقر أم السلمون.. أيهما أفضل للحديد وسكر الدم؟
يُعدّ كلّ من لحم البقر والسلمون مصدرًا غنيًا بالبروتين والعناصر الغذائية، لكن لكل منهما خصائص مختلفة، خصوصًا فيما يتعلق...
- الإثنين, 5 أكتوبر 2026
بذور الشيا بالماء أم الحليب؟ إليك الخيار الأنسب لفوائد أكثر
تُعد بذور الشيا من الأغذية الغنية بالألياف والبروتين والدهون الصحية، ويُنصح بنقعها قبل تناولها لأنها تمتص السوائل وتتحول إلى...
- الإثنين, 5 أكتوبر 2026
ماذا يحدث لدماغك عند تناول القرفة بانتظام؟
تشير أبحاث إلى أن تناول القرفة بانتظام قد يساعد في دعم صحة الدماغ والوظائف الإدراكية، بفضل احتوائها على مركبات...
- الإثنين, 5 أكتوبر 2026
قبل تقشير الكمثرى.. ما الذي تخسره من هذه الفاكهة؟
قد تتخلص من قشرة الكمثرى قبل تناولها، لكنك تتخلى بذلك عن جزء من الألياف التي تجعل هذه الفاكهة خيارا...
- الإثنين, 5 أكتوبر 2026
تقليل الأطعمة فائقة المعالجة يحسن المزاج
تشير دراسة أولية صغيرة إلى أن تقليل استهلاك الأطعمة فائقة المعالجة قد يساعد في تخفيف أعراض الاكتئاب، في ظل...
- الإثنين, 5 أكتوبر 2026
ماذا يحدث داخل جسمك بعد 3 دقائق من التمرين المكثف؟
ثلاث دقائق من الجهد المكثف، موزعة على جولات قصيرة، أحدثت تغيرات فورية واسعة في بروتينات الدم، مقارنة باستجابة أقل...
- الإثنين, 5 أكتوبر 2026
لماذا تسبب السيارات الكهربائية الغثيان والدوار لبعض الركاب؟
رغم الهدوء وسلاسة القيادة التي تتميز بها السيارات الكهربائية، يعاني بعض ركابها من الغثيان ودوار الحركة، وأحيانًا بصورة أكبر...
- الإثنين, 5 أكتوبر 2026
بعد انقطاع الطمث.. هذه الفاكهة المجففة تدعم صحة العظام
قد لا تقتصر فوائد البرقوق المجفف على تحسين عملية الهضم، إذ تشير أبحاث إلى إمكانية مساهمته في الحد من...
- الأحد, 4 أكتوبر 2026
بكتيريا الأمعاء تكشف سرّ شيخوخة الدماغ.. دراسة ترصد رابطًا لافتًا
كشفت دراسة جديدة أجراها باحثون في جامعة كاليفورنيا، لوس أنجلوس (UCLA)، عن ارتباط محتمل بين سرعة شيخوخة الدماغ...
