صحة ومجتمع
- الإثنين, 2 مارس 2026
لتجنب الشعور بالوحدة.. اليكم هذه النصائح
يؤدي التقاعد المبكر إلى فتح آفاق واسعة من وقت الفراغ، ولكنه يمكن أن يضيف أيضاً تحدياً جديداً هو الشعور...
- الإثنين, 2 مارس 2026
دواء تجريبي جديد لإنقاص الوزن يحقق نتائج مذهلة.. ولكن!
أظهرت أحدث نتائج تجربة سريرية لدواء تجريبي لعلاج السمنة من تطوير شركة «إيلي ليلي» أن المشاركين فقدوا ما يصل...
- الإثنين, 2 مارس 2026
الاستيقاظ عند الخامسة فجراً… هل هو سرّ النجاح؟
مع حلول الخامسة فجراً، تمتلئ منصات التواصل الاجتماعي بصور أشخاص يبدؤون يومهم باكراً عبر أنشطة مثل السباحة في الماء...
- الإثنين, 2 مارس 2026
الرياضة في رمضان.. متى تتمرّن لتحقّق أفضل النتائج وتتجنّب الإرهاق؟
يشير خبراء اللياقة إلى أنّ اختيار توقيت التمرين في رمضان لا يعتمد على قاعدة ثابتة، بل يتحدد وفق نوع...
- الإثنين, 2 مارس 2026
عادة صباحية بسيطة قد تغير حياتك.. اليكم ما كشفه العلماء
يلجأ بعض الأشخاص...
- الإثنين, 2 مارس 2026
فيتامين د وصحة المرأة… ما الكمية اليومية الموصى بها؟
يُعتبر "فيتامين د"، الذي يُعرف بـ"فيتامين الشمس"، من العناصر الضرورية لصحة المرأة في مختلف مراحل حياتها. فهو يساهم في...
- الإثنين, 2 مارس 2026
بلا رياضة.. حمية تُشعل حرق الدهون تعرفوا عليها
مع ازدياد البحث عن طرق فعّالة لمواجهة السمنة، يواصل العلماء اختبار أفكار غير تقليدية لتحفيز الجسم على حرق الطاقة....
- الإثنين, 2 مارس 2026
التلوث البيئي… العدو الخفي للرئتين
التلوث البيئي هو تلوث الهواء والماء والتربة بالمواد الضارة مثل الغازات السامة (ثاني أكسيد الكبريت، أول أكسيد الكربون) والجسيمات...
- الإثنين, 2 مارس 2026
نصائح أساسية لخفض ضغط الدم
يعاني قرابة نصف البالغين في الولايات المتحدة من ارتفاع ضغط الدم، ومع تحديث إرشادات جمعية القلب الأميركية والكلية الأميركية...
- الإثنين, 2 مارس 2026
أفضل وقت لتناول لوح البروتين للحصول على الطاقة والتعافي
تُعد ألواح البروتين خياراً سريعاً لرفع مدخول البروتين والمساعدة في ثبات سكر الدم، لكن “أفضل توقيت” للاستفادة منها في...
