صحة ومجتمع
- الأحد, 14 ديسمبر 2025
المشي وتأثيره على صحة القلب
يُعدّ المشي من أبسط وأفضل التمارين الرياضية للحفاظ على صحة القلب. فالمشي المنتظم يساعد على تنشيط الدورة الدموية وتقوية...
- الأحد, 14 ديسمبر 2025
السكري وارتفاع الضغط.. نصائح يومية للوقاية والمراقبة
يُعد كل من مرض السكري وارتفاع ضغط الدم من الأمراض المزمنة الشائعة التي تتطلب متابعة مستمرة للحفاظ على صحة...
- الأحد, 14 ديسمبر 2025
الشمندر أم الرمان.. أي عصير هو الأفضل لخفض ضغط الدم؟
يُعد ارتفاع ضغط الدم، أحد أبرز عوامل الخطر المرتبطة بأمراض القلب والسكتة الدماغية. ومع تزايد الاهتمام بالعلاجات الطبيعية، يلجأ الكثيرون...
- الأحد, 14 ديسمبر 2025
ماذا قد يفعل السمن للجسم شتاءً؟
يُقبل كثيرون على تناول السمن يومياً في الشتاء لأنه يُعد طعاماً دسماً يناسب برودة الطقس. في هذا الفصل يرتفع...
- الأحد, 14 ديسمبر 2025
تفشي وباء الكوليرا في باكستان
قال مسؤولون صحيون محليون، السبت، إن تفشي الكوليرا في إقليم بلوشستان جنوب غرب باكستان أودى بحياة ثمانية أشخاص على...
- الأحد, 14 ديسمبر 2025
الشوكولاتة وصحتك: ماذا تقول أحدث الأبحاث؟
الشوكولاتة من أكثر الأطعمة إثارة للحيرة في علم التغذية: تُمدَح أحياناً لفوائد محتملة للقلب والدماغ ومضادات الالتهاب، وتُنتقد في...
- السبت, 13 ديسمبر 2025
7 فواكه غنية بفيتامين سي لدعم جهاز المناعة.. اكتشفها!
يعتبر فيتامين سي من العناصر الغذائية الحيوية لدعم جهاز المناعة، نظرًا لدوره في حماية الخلايا من التلف وتعزيز وظائف...
- السبت, 13 ديسمبر 2025
في دراسة جديدة… اكتشاف صلة بين طفرات بروتينية وأمراض تهدد الحياة!
أظهرت دراسة حديثة من جامعة ويسكونسن-ماديسون أن خللاً في بروتين حيوي مسؤول عن الحفاظ على استقرار الكروموسومات قد يساهم...
- الجمعة, 12 ديسمبر 2025
دولة أوروبية تواجه تفشياً غير مسبوق للإنفلونزا!
حذّرت هيئة الخدمات الصحية الوطنية البريطانية من "تفشٍ غير مسبوق للإنفلونزا"، بينما يستعد الأطباء لتنفيذ إضراب لمدة خمسة أيام...
- الجمعة, 12 ديسمبر 2025
ما هو أفضل وقت لتناول فيتامين B12؟
ينصح العديد من الخبراء بتناول فيتامين B12 صباحاً، نظراً لتأثيراته المعززة للطاقة. وبحسب ما نشره موقع "فيري ويل هيلث"...
