صحة ومجتمع
- الأحد, 11 يناير 2026
فيتامين أ.. متى يجب تناوله يوميًا للحفاظ على الرؤية؟
يُعتبر فيتامين أ من العناصر الغذائية الأساسية للحفاظ على الرؤية الطبيعية وقدرة العين على التكيف مع الظلام. وللحصول على...
- الأحد, 11 يناير 2026
ارتفاع ضغط الدم في الشتاء.. نصائح للوقاية والمتابعة
خلال فصل الشتاء، يلاحظ العديد من مرضى ارتفاع ضغط الدم ارتفاعًا في قراءات ضغطهم، نتيجة لانقباض الأوعية الدموية بسبب...
- الأحد, 11 يناير 2026
ماذا يحدث لمستويات البوتاسيوم والإلكتروليتات في جسمك عند شرب ماء الموز؟
ماء الموز هو مشروب مرطّب يُحضّر بمزج نوع من الموز الغني بالعناصر الغذائية مع الماء ثم تصفيته وتعقيمه، ويتميّز...
- الأحد, 11 يناير 2026
كم عدد الوجبات التي يجب تناولها يومياً لإنقاص الوزن والحفاظ على الصحة؟
تُظهر الأبحاث نتائج متباينة حول "الأفضل" بين وجبات صغيرة ومتكررة أو وجبات أقل وأكبر، لكن الخلاصة أن جودة الطعام...
- الأحد, 11 يناير 2026
الإفراط في استخدام سماعات الرأس قد يؤدي إلى فقدان السمع
حذّرت دراسات حديثة من المخاطر الصحية المرتبطة بالإفراط في استخدام سماعات الرأس، إذ قد يؤدي الاستماع لفترات طويلة وبمستويات...
- الأحد, 11 يناير 2026
دراسة كورية تربط بكتيريا تسوس الأسنان بمرض باركنسون
كشفت دراسة كورية جنوبية حديثة أن بكتيريا فموية شائعة تُعرف بتسببها بتسوّس الأسنان قد تكون مضرّة للدماغ عندما تستقر...
- الأحد, 11 يناير 2026
ماذا تأكل عندما تمرض؟ أطعمة خفيفة تُسرّع الشفاء
عندما تمرض قد تفقد شهيتك، لكن اختيار أطعمة خفيفة وغنية بالسوائل قد يُحدث فرقًا، ويُعد تناول الفواكه من الخيارات...
- السبت, 10 يناير 2026
مجلة تتعرض للقرصنة بعد نشرها أنواع سرطان قد يصاب بها من أُصيب بكورونا.. إليكم التفاصيل
مجلة تتعرض للقرصنة بعد نشرها أنواع سرطان قد يصاب بها من أُصيب بكورونا.. إليكم التفاصيل
- السبت, 10 يناير 2026
اكتشاف أسباب جديدة للإصابة بالعمى الوراثي
توصّل فريق من الباحثين بالمركز الطبي بجامعة رادبود وجامعة بازل إلى أسباب وراثية جديدة وراء الإصابة بالعمى الوراثي، وخصوصًا...
- السبت, 10 يناير 2026
هل يساعد هذا العصير على تحسين النوم؟
أظهرت الأبحاث أن عصير الكرز الحامض يحتوي على الميلاتونين والتريبتوفان، وهما مركبان يساهمان في تنظيم النوم. يُعرف الميلاتونين بقدرته...
