صحة ومجتمع

الخميس, 30 يوليو 2026
لا تتجاهلها.. 7 علامات تكشف إصابتك بأمراض الكبد مبكرًا!
لا يُطلق الكبد إنذارات واضحة عند بدء تعرضه للضرر، إذ يواصل أداء وظائفه رغم تلف جزء من أنسجته، ما...
الخميس, 30 يوليو 2026
فيتامين قد يكون مفتاحًا لحماية الدماغ من الزهايمر.. ما هو؟
أظهرت دراسة حديثة...
الخميس, 30 يوليو 2026
مشروبات صيفية تمنحكم الانتعاش.. ما هي؟
بحسب موقع "فيري...
الخميس, 30 يوليو 2026
مع تفشي “السيكلوسبورا”.. أي خضار وفاكهة أقل خطراً؟
دفع التفشي الحالي لعدوى السيكلوسبورا كثيرين إلى إعادة التفكير في نوعية الخضار والفاكهة التي يستهلكونها، خصوصاً بعدما طُرح الخسّ...
الخميس, 30 يوليو 2026
سرّ البندورة.. مركّب صغير بفوائد كبيرة
تُعدّ البندورة، أو الطماطم، من أكثر الأطعمة حضوراً في النظام الغذائي اليومي، لكنها ليست مجرد مكوّن يضاف إلى السلطة...
الخميس, 30 يوليو 2026
شاي الكرك وسكر الدم.. مفيد أم قد يرفع الغلوكوز؟
قد يساعد شاي الكرك، أو Chai Tea، في دعم ضبط مستوى السكر في الدم، لكن النتيجة تعتمد بشكل أساسي...
الخميس, 30 يوليو 2026
5 عادات يومية قد تفسد جهودك في خسارة الوزن.. تجنبها!
تلعب العادات الغذائية اليومية دورًا أساسيًا في نجاح أو فشل محاولات إنقاص الوزن. فإلى جانب اتباع نظام غذائي صحي،...
الخميس, 30 يوليو 2026
بدلًا من الطازجة.. 6 فواكه يُنصح بشرائها مُجمّدة
تُعد الفواكه المجمدة خيارًا صحيًا وعمليًا، إذ تحافظ على معظم قيمتها الغذائية بفضل تجميدها في ذروة نضجها، ما يساعد...
الأربعاء, 29 يوليو 2026
ليس في المساء… إليكم أفضل وقت لتناول الطماطم
تعد الطماطم من أكثر الخضراوات الغنية بالعناصر الغذائية، إذ تحتوي على فيتامين "سي" والليكوبين والبوتاسيوم، ويرتبط تناولها بانخفاض خطر...
الأربعاء, 29 يوليو 2026
ماذا يحدث لجسمك عند تناول العسل يومياً؟
العسل من الأطعمة الطبيعية التي ترتبط بعدد من الفوائد الصحية، إذ قد يساهم تناوله باعتدال في دعم صحة الجهاز...