صحة ومجتمع

الجمعة, 8 مايو 2026
11 طعاماً قد يخفف التشنجات العضلية
ذكر موقع Verywell Health أن التشنجات العضلية قد ترتبط أحياناً بخلل في توازن الإلكتروليتات داخل الجسم، مثل الصوديوم والبوتاسيوم...
الجمعة, 8 مايو 2026
لمحبي القهوة السوداء.. خبر يهمكم
كذلك، يمكن أن تساعد القهوة السوداء في تعزيز الأداء البدني وزيادة النشاط، ما يدعم ممارسة الرياضة بشكل أكثر انتظامًا،...
الجمعة, 8 مايو 2026
شحم البقر يستخدم في الطبخ.. ماذا قيل عن فوائده وأخطاره؟
سلّط تقرير نشره موقع "نيوز ميديكال" الضوء على الجدل المتزايد بشأن شحم البقر واستخداماته الغذائية، في ظل عودة الاهتمام...
الجمعة, 8 مايو 2026
ليس مجرد تعب.. دراسة تكشف دور التثاؤب!
كشفت دراسة حديثة أن للتثاؤب دورًا فسيولوجيًا أعمق مما كان يُعتقد سابقًا، إذ تبيّن أنه يساهم في تنظيم حركة...
الجمعة, 8 مايو 2026
طبيبة تحدد أحد الأسباب الرئيسية لضعف الذاكرة
أوضحت الدكتورة مارينا إيفانوفا، خبيرة التغذية للصغار والكبار، أحد أبرز الأسباب المحتملة للشرود الذهني وضبابية التفكير وضعف الذاكرة والتركيز. وبحسب...
الجمعة, 8 مايو 2026
كيف تنعكس قهوة الصباح على صحة الكلى ووظائفها؟
لا يشعر كثيرون بأن يومهم قد بدأ فعلاً قبل احتساء فنجان القهوة الصباحي، فهذه المشروب الغني بالكافيين يمنح الجسم...
الجمعة, 8 مايو 2026
احذروا… هذا ما يحدث للجسم عند الإفراط في غسل اليدين!
تشير الدكتورة يكاتيرينا كاشوخ، أخصائية أمراض الجهاز الهضمي، إلى أنّ اليدين تحتويان بشكل دائم على ميكروبات دقيقة تعيش في...
الخميس, 7 مايو 2026
خضار شائع قد يساهم في تنظيم مستويات السكر في الدم!
أكدت طبيبة الغدد الصماء الدكتورة أليسيا روهنيلت أن البروكلي يُعد من أبرز الخضراوات المفيدة لمرضى السكري أو لمن يسعون...
الخميس, 7 مايو 2026
5 أطعمة تعزّز صحة الدماغ وتحسّن الأداء العقلي!
كشف الطبيب النفسي والمحاضر في جامعة مدريد فرناندو مورا عن 5 أطعمة وصفها بأنها من الأكثر فائدة لصحة الدماغ...
الخميس, 7 مايو 2026
إشارات قد تكشف تسارع الشيخوخة مبكراً
أفاد تقرير نشره موقع “ويب ميد” بأن بعض التغيرات الجسدية والذهنية التي تظهر مع التقدم في العمر قد تكون...