صحة ومجتمع

السبت, 28 مارس 2026
“مقرمشات الجبن” قد توازي الحلويات في تسوس الأسنان
عادةً ما يرتبط تسوس الأسنان في أذهان الناس بالحلويات والمشروبات الغازية، إلا أن اختصاصيين كشفوا أن وجبة خفيفة شائعة، هي مقرمشات الجبن،...
السبت, 28 مارس 2026
البيض أم الشوفان على مائدة الإفطار؟
يُعدّ كلٌّ من البيض والشوفان من أبرز الخيارات الصحية على مائدة الإفطار، إلا أن كلاً منهما يتميز بتركيبة غذائية...
السبت, 28 مارس 2026
خطوات فعالة لخفض ضغط الدم وتحسين صحة القلب
يُعد ارتفاع ضغط الدم من أكثر المشكلات الصحية شيوعًا عالميًا، ويرتبط بزيادة خطر الإصابة بالنوبات القلبية والسكتات الدماغية. وبحسب...
السبت, 28 مارس 2026
فيروس معقد يجعل الوقاية أصعب من المتوقع.. حمى الضنك تتوسع عالميًا
تشهد حمى الضنك انتشارًا متزايدًا حول العالم، مع تهديد يطال نحو نصف سكان الأرض، في ظل توسع نطاق البعوض...
السبت, 28 مارس 2026
هل الموز يعالج الإمساك أم يفاقمه؟
في ظل شيوع النصائح الغذائية حول الموز، يظل السؤال مطروحًا: هل يساعد على علاج الإمساك أم قد يزيده سوءًا؟...
السبت, 28 مارس 2026
شرب الماء يوميًا.. سر الحفاظ على الصحة ووظائف الجسم
شرب الماء بانتظام من أهم العادات الصحية التي يجب الالتزام بها يوميًا، إذ يلعب دورًا أساسيًا في الحفاظ على...
الجمعة, 27 مارس 2026
الخمول وقلة الحركة.. خطر صحي يهدد الجسم على المدى الطويل
قلة الحركة والخمول المستمر يمثلان أحد أهم عوامل الخطر على الصحة العامة، فقد يؤديان على المدى الطويل إلى مشكلات...
الجمعة, 27 مارس 2026
تعزيز النظر والمناعة والهضم.. تعرف على فوائد الجزر
الجزر هو من الخضروات الشهيرة، ويشتهر بلونه البرتقالي المميز وطعمه الحلو قليلًا، ويُعتبر من أكثر الخضروات فائدة للصحة. يحتوي...
الجمعة, 27 مارس 2026
هل تُضعف النظارات النظر؟
يعتقد كثيرون خطأً أن ارتداء النظارات "يُعوّد" العينين ويؤدي إلى ضعف البصر، إلا أن هذا الاعتقاد غير دقيق. توضح اختصاصية...
الجمعة, 27 مارس 2026
تناول الوجبات بشكل منتظم يومياً قد يساعد على خسارة الوزن
أظهرت دراسة حديثة أن تناول الوجبات نفسها يوميًا قد يسهم في تعزيز فقدان الوزن بشكل أكثر فاعلية لدى بعض...