صحة ومجتمع
- السبت, 23 مايو 2026
إضافة واحدة فقط قد تغيّر تجربة الشوفان اليومية
يُعتبر دقيق الشوفان من أكثر خيارات الإفطار انتشاراً حول العالم، بفضل قيمته الغذائية العالية وقدرته على منح شعور طويل...
- الجمعة, 22 مايو 2026
رغم شرب الماء… هذه العادات قد تجعلك عرضة للجفاف
كشفت خبيرة في التمريض عن مجموعة من الأخطاء الشائعة التي يقع فيها كثيرون عند محاولة ترطيب أجسامهم، والتي قد...
- الجمعة, 22 مايو 2026
كيف تؤثر المعكرونة على سكر الدم؟
رغم السمعة الشائعة التي تربط المعكرونة بارتفاع سريع في مستويات السكر في الدم، يؤكد خبراء التغذية أن تأثيرها الفعلي...
- الجمعة, 22 مايو 2026
دراسة تكشف.. هل يوقف الكركم النزيف؟
رغم الانتشار الواسع لاستخدام الكركم في الطب التقليدي منذ قرون، يؤكد خبراء الصحة أن تطبيقه مباشرة على الجروح المفتوحة...
- الجمعة, 22 مايو 2026
عادة مسائية شائعة تُبطئ الهضم وتزيد الانتفاخ بعد العشاء.. تجنّبها!
يحذّر خبراء من عادة يومية شائعة تبدو بسيطة، لكنها تؤثر بشكل مباشر على عملية الهضم بعد وجبة العشاء. وتوضح اختصاصية...
- الجمعة, 22 مايو 2026
ماذا يحدث لضغط الدم عند تناول الكرياتين يوميًا؟
كشفت تقارير علمية حديثة أن تأثير مكمل الكرياتين الشائع بين الرياضيين على ضغط الدم لا يزال غير واضح، إذ...
- الجمعة, 22 مايو 2026
فاكهة لذيذة قد تحمي البشرة من أضرار الشمس والشيخوخة.. ما هي؟
كشفت دراسة حديثة عن فاكهة قد يساعد تناولها يوميا الجلد على مقاومة أضرار أشعة الشمس وتأخير علامات الشيخوخة، من...
- الجمعة, 22 مايو 2026
كيف نتغلب على نمط الحياة الخامل؟ اليكم بعض النصائح
مع متطلبات الحياة...
- الجمعة, 22 مايو 2026
كيف يتغيّر النبض في مرحلة ما قبل سن اليأس؟
مع اقتراب مرحلة...
- الجمعة, 22 مايو 2026
لماذا نرى أنماطًا وألوانًا متحركة عند إغماض العينين؟
قد يفترض البعض...

















