صحة ومجتمع

الخميس, 21 مايو 2026
دراسة تحدد مدة النوم التي تسرع الشيخوخة
اكتشف العلماء أن النوم الليلي لمدة تقل عن 6.4 ساعات أو تزيد عن 7.8 ساعات يمكن أن يسرع التغيرات...
الخميس, 21 مايو 2026
ما هي فوائد بذور السمسم المحمّصة للجسم؟
تُعتبر بذور السمسم المحمّصة من الأغذية الغنية بالعناصر المفيدة، إذ يتم الحصول عليها عبر تحميص السمسم النيء بهدف تعزيز...
الخميس, 21 مايو 2026
هذه المواد الحافظة ترفع خطر الإصابة بالضغط وأمراض القلب.. احذرها!
أظهرت دراسة فرنسية حديثة أن المواد الحافظة المستخدمة على نطاق واسع في الأطعمة الجاهزة والمعلبة، بهدف منع نمو البكتيريا...
الخميس, 21 مايو 2026
قبل السفر بالطائرة… خطوات بسيطة لتخفيف الانتفاخ والانزعاج!
يعاني العديد من المسافرين من الانتفاخ وعدم الارتياح خلال الرحلات الجوية، وهي حالة شائعة تنتج عن تغيّر ضغط الهواء...
الخميس, 21 مايو 2026
4 عناصر غذائية أساسية لبشرة صحية وأكثر نضارة.. تعرف إليها!
4 عناصر غذائية أساسية لبشرة صحية وأكثر نضارة.. تعرف إليها!
الخميس, 21 مايو 2026
متى يبدأ فعليا سن الشيخوخة؟ طبيبة تُجيب
أشارت أخصائية طب الشيخوخة الروسية الدكتورة أولغا تكاتشيوفا إلى أن الجسم يبلغ ذروة نموه بين سن 25 و30 عاما،...
الخميس, 21 مايو 2026
للوقاية من الخرف.. اتبعوا هذه النصيحة
أكد باحثون أن ممارسة التمارين الرياضية المعتدلة في منتصف العمر، كالمشي السريع أو التنزه أو ركوب الدراجات، لها التأثير...
الخميس, 21 مايو 2026
تحذيرات من تأثير السكر على الدماغ والصحة العامة
يشير خبراء تغذية إلى أن تقليل استهلاك السكر المضاف قد ينعكس بشكل إيجابي على صحة الدماغ ويُساهم في خفض...
الخميس, 21 مايو 2026
عن خطر تفشي إيبولا.. تحذير من منظمة الصحة العالمية
حذرت منظمة الصحة العالمية من أن خطر استشراء إيبولا المتفشّي في جمهورية الكونغو الديمقراطية "مرتفع" في وسط إفريقيا لكنه...
الأربعاء, 20 مايو 2026
فوائد متعددة للنظام المتوسطي تشمل الوقاية من الأمراض المزمنة
تشير دراسة حديثة إلى أن النظام الغذائي المتوسطي قد يساهم في إطالة العمر وتعزيز كفاءة جهاز المناعة، بفضل اعتماده...