صحة ومجتمع

الخميس, 16 يوليو 2026
إحذروا الإفراط في تناول السكر.. قد يؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم
نبّه اختصاصيون في التغذية من أن الإفراط في تناول السكر لا يقتصر تأثيره على زيادة الوزن، بل قد يرفع...
الخميس, 16 يوليو 2026
هذه الأطعمة الصباحية تؤثر مباشرة على صحة جسمكم.. دراسة تكشف
أظهرت دراسة حديثة أن جودة الطعام في وجبة الإفطار، لا تقل أهمية عن تناول الوجبة نفسها، لما لها من...
الخميس, 16 يوليو 2026
5 فوائد صحية لتمارين عضلات الجذع… لماذا يجب ألا تهملها يوميًا؟
تُعد عضلات الجذع، التي تضم عضلات البطن وأسفل الظهر والحوض، من أبرز العضلات المسؤولة عن استقرار الجسم ودعم الحركة...
الخميس, 16 يوليو 2026
حبوب ويغوفي تدخل سباق إنقاص الوزن.. هل تتفوق على الحقن؟
دخلت مكافحة السمنة والوزن الزائد مرحلة جديدة مع طرح حبوب "ويغوفي" (سيماغلوتايد) اليومية كبديل فموي مبتكر لإنقاص الوزن، في...
الأربعاء, 15 يوليو 2026
الجزر أم العصير.. أيهما يمنح العين فوائد أكبر؟
يُعدّ الجزر من أشهر الأطعمة المرتبطة بصحة العين، سواء تم تناوله كاملًا أو كعصير، لاحتوائه على مادة البيتا كاروتين...
الأربعاء, 15 يوليو 2026
كم يحتاج الجسم من الماء يوميا في الصيف؟
أفادت الدكتورة يكاتيرينا...
الأربعاء, 15 يوليو 2026
هل الصلع يحمي الرجال من السرطان؟
كشفت دراسة حديثة عن علاقة غير متوقعة بين تساقط الشعر لدى الرجال في سن مبكرة واحتمالات الإصابة بسرطان البروستاتا؛...
الأربعاء, 15 يوليو 2026
ماذا يحدث عند إضافة الكاكاو إلى القهوة؟
إذا كنت من عشاق القهوة الصباحية، فقد يكون بإمكانك تعزيز فوائدها الصحية بخطوة بسيطة للغاية، وهي إضافة ملعقة صغيرة...
الأربعاء, 15 يوليو 2026
قطرة دم قد ترصد مرضا خطيرا قبل سنوات.. اليكم آخر ما توصل اليه العلماء
أفاد باحثون، الأربعاء،...
الأربعاء, 15 يوليو 2026
خبراء يكشفون أهمية الألياف في النظام الغذائي وهذه أبرز مصادرها
رغم التركيز المتزايد على البروتين في الأنظمة الغذائية، يؤكد خبراء التغذية أن الألياف عنصر أساسي لا يقل أهمية، لما...