صحة ومجتمع

الإثنين, 18 مايو 2026
ماذا يحدث لعضلاتك وأدائك عند تناول مكملات الكرياتين؟
يُعدّ الكرياتين من أكثر المكملات استخداماً بين الرياضيين، خصوصاً لمن يسعون إلى زيادة الكتلة العضلية وتحسين الأداء في التمارين...
الأحد, 17 مايو 2026
دراسة جديدة.. نقص فيتامين D قد يزيد خطر فقدان السمع المفاجئ!
أظهرت دراسة أجراها...
الأحد, 17 مايو 2026
كمادات الثلج قد تطيل مدة الشفاء من الالتواءات.. اليكم آخر ما توصل اليه العلماء
يبدو أن وضع...
الأحد, 17 مايو 2026
تحذير عاجل بشأن تحضير الشاي.. انتبهوا!
تحذير عاجل بشأن تحضير الشاي.. انتبهوا!
الأحد, 17 مايو 2026
9 أطعمة تمنحك جرعة بروتين قوية
غالباً ما يتصدر الستيك قائمة الأطعمة الغنية بالبروتين، إذ توفر الحصة المطهية القياسية منه، أي نحو 85 غراماً، حوالى...
الأحد, 17 مايو 2026
لهذه الاسباب 2% فقط من البشر يمتلكون عيوناً خضراء
إن ندرة العيون...
الأحد, 17 مايو 2026
السمنة عالمياً.. تباطؤ في الدول الغنية وتسارع مقلق في الدول النامية
تُظهر دراسة دولية واسعة أن أزمة السمنة في العالم لم تعد تسير بالوتيرة نفسها في كل مكان. ففي وقت...
الأحد, 17 مايو 2026
5 فوائد لشرب القهوة يومياً
لم تعد القهوة مجرد وسيلة للاستيقاظ أو مقاومة التعب في الصباح، إذ تشير دراسات إلى أن تناولها باعتدال قد...
الأحد, 17 مايو 2026
لمحبي الفاكهة المجففة.. احذروا هذا الأمر
قد تبدو الفاكهة المجففة خياراً صحياً وسهلاً كوجبة خفيفة، لكنها قد ترفع سكر الدم بسرعة أكبر مما يتوقعه كثيرون،...
الأحد, 17 مايو 2026
ماذا كشفت دراسة جديدة عن أدوية التنحيف؟ تحذير مهم جداً
قالت دراسة حديثة عن جانب مظلم ومسكوت عنه يتجاوز الآثار الجانبية الجسدية المعتادة لأدوية إنقاص الوزن مثل "ويغوفي" و"أوزيمبيك"،...