صحة ومجتمع
- الإثنين, 20 أبريل 2026
تقرير عن الأطعمة فائقة التصنيع.. هكذا تؤثر على صحة القلب
بحسب تقرير نشره موقع Verywell Health، خلصت دراسة صدرت عام 2026 في Journal of the American College of Cardiology...
- الإثنين, 20 أبريل 2026
ليس للعضلات فقط.. الكرياتين حليف خفي لعظام النساء وذاكرتهن بعد الخمسين
أفاد تقرير نشره موقع Verywell Health عن أن مكمل الكرياتين، المعروف أساساً بدوره في دعم الأداء العضلي، قد تكون...
- الإثنين, 20 أبريل 2026
الفلفل الأحمر يتصدر… لكن سرّ المناعة ليس لونًا واحدًا!
مع تعدد ألوان الفلفل الحلو، يتساءل كثيرون عن الخيار الأفضل لتعزيز المناعة. وبحسب تقرير في موقع Verywell Health، فإن...
- الأحد, 19 أبريل 2026
هل الثلاجة تضمن سلامة الطعام دائمًا؟
قد يظن الكثيرون أن حفظ الطعام في الثلاجة يضمن سلامته، لكن الحقيقة أن بعض الأطعمة يمكن أن تتلوث حتى...
- الأحد, 19 أبريل 2026
أضرار المقالي على صحة الإنسان
المقالي من الأطعمة الشائعة التي يحبها الكثيرون، لكنها قد تكون ضارة بالصحة عند تناولها بكثرة. فهي تحتوي على كميات...
- الأحد, 19 أبريل 2026
عادات يومية تبدو بسيطة لكنها قد تهدد الصحة على المدى الطويل… تجنّبها!
كشف خبراء في المجال الصحي أن هناك عادات يومية يظنها كثيرون عادية، لكنها على المدى الطويل قد تتحول إلى...
- الأحد, 19 أبريل 2026
السر وراء اختيار الكرواسان الصحي.. كيف تستمتع بمعجناتك المفضلة بذكاء؟
تُعتبر معجنات الكرواسان الهشة والغنية بالزبدة من أبرز خيارات الإفطار حول العالم، وعلى الرغم من شعبيتها الكبيرة ومذاقها المميز،...
- الأحد, 19 أبريل 2026
ما علاقة الألبان والأجبان بزيادة الوزن؟ معلومات تشرح
يتساءل كثيرون عما إذا كان تناول الألبان والأجبان يؤثر على الوزن، لكن الدراسات العلمية تشير إلى أن الإجابة ليست...
- الأحد, 19 أبريل 2026
لمن يتناول البيض يومياً.. أمور مهمة يجب معرفتها
يواظب كثيرون على تناول البيض يومياً وذلك ضمن نظام غذائي يجري اعتماده لرفع مستوى البروتين، خصوصاً إن كان الشخص...
- الأحد, 19 أبريل 2026
عن الصيام المتقطع.. تفاصيل يجب معرفتها
وتشير مؤسسات طبية مرموقة، بينها Mayo Clinic وHarvard Health Publishing، إلى أن هذا النمط قد يساعد على خفض الوزن...
