صحة ومجتمع
- الأربعاء, 4 مارس 2026
7 أطعمة غنية بالبوتاسيوم لتعزيز صحة القلب والعضلات
البوتاسيوم معدن إلكتروليتي أساس يدعم صحة العظام، ووظائف العضلات، وإشارات الأعصاب، وصحة القلب. وعلى الرغم من شهرة البطاطا بمحتواها...
- الأربعاء, 4 مارس 2026
ارتداء الجوارب أثناء النوم… مفتاح للنوم الدافئ أم مجرد عادة؟
مع برودة أيام الشتاء، يطرح الكثيرون سؤالاً شائعاً: "هل من المفيد ارتداء الجوارب أثناء النوم؟". البعض يعتبرها وسيلة مريحة لتدفئة...
- الثلاثاء, 3 مارس 2026
8 فواكه تعزز صحة القلب والأمعاء وتدعم المناعة
تُعدّ الفواكه ذات النواة من أكثر الأصناف تنوعاً وفائدةً للصحة، إذ تتميز بلبٍّ لحمي يحيط ببذرة صلبة واحدة. وإلى...
- الثلاثاء, 3 مارس 2026
لماذا يجب التوقف عن الطعام قبل النوم بثلاث ساعات؟
كشفت دراسة حديثة أن التوقف عن تناول الطعام قبل النوم بثلاث ساعات على الأقل، بما يسمح بصيام ليلي يمتد...
- الثلاثاء, 3 مارس 2026
كيف يتخذ أصحاب التفكير المفرط قراراتهم؟ العلم يجيب
يختلف أصحاب التفكير المفرط عن غيرهم في طريقة اتخاذ القرارات بنيوياً وعصبياً وفقاً لأبحاث علم النفس وعلم الأعصاب.فهؤلاء الناس...
- الثلاثاء, 3 مارس 2026
خطر انتقال إنفلونزا الطيور للبشر لا يزال محدودًا
تُعدّ Avian influenza، المعروفة بإنفلونزا الطيور، مرضًا فيروسيًا يصيب الطيور الداجنة والبرية، وتسببه فيروسات من نوع الإنفلونزا (A). وفي...
- الثلاثاء, 3 مارس 2026
خبراء يوصون بنمط حياة صحي للحد من مخاطر السكري
كشفت دراسة حديثة أن اتباع نظام غذائي منخفض الكربوهيدرات يمكن أن يقلل بشكل كبير من خطر الإصابة بالنوع الثاني...
- الثلاثاء, 3 مارس 2026
عادات سيئة تُدمر علاقة الشريكين تماماً
يمكن أن تُضعف بعض العادات الرابط بين الشخص وشريكة حياته تدريجياً دون أن يدرك ذلك. بحسب ما جاء في...
- الثلاثاء, 3 مارس 2026
عنصر مهم يحتاجه الجسم لمكافحة الإرهاق المستمر.. ما هو؟
أفادت الدكتورة نتاليا...
- الثلاثاء, 3 مارس 2026
هل إضافة الملح إلى القهوة يمنع الرجفة؟ خبير يوضح
انتشرت على مواقع التواصل الاجتماعي نصيحة تدعو إلى إضافة رشة من الملح إلى القهوة بهدف تقليل الشعور بالرجفة أو...
