صحة ومجتمع
- الأربعاء, 4 مارس 2026
إليكم أفضل وقت لتناول الإفطار
أكد خبراء تغذية...
- الأربعاء, 4 مارس 2026
كيف تستيقظ بنشاط خلال شهر رمضان؟
مع تغيّر مواعيد النوم والطعام في شهر رمضان، يعاني كثيرون من الشعور بالخمول عند الاستيقاظ للسحور أو للذهاب إلى...
- الأربعاء, 4 مارس 2026
زومبي كورونا.. دراسة تكشف عن بقايا تهاجم جهاز المناعة وتقتل خلاياه
قد يظن كثيرون...
- الأربعاء, 4 مارس 2026
أهمية النوم الجيد.. كيف يؤثر على جهاز المناعة والعقل؟
النوم الجيد لا يقتصر على منح الجسم الراحة فقط، بل يلعب دورًا حيويًا في تعزيز جهاز المناعة وصحة الدماغ....
- الأربعاء, 4 مارس 2026
لماذا تتحول بذور الكتان إلى غذاء خارق عند طحنها؟
تُعد بذور الكتان من أبرز الأغذية الخارقة بفضل فوائدها الصحية الهائلة، غير أن تقريرًا حديثًا لـ"ناشونال جيوغرافيك"، أكد أن...
- الأربعاء, 4 مارس 2026
رياضة يومية بسيطة تحمي من السكري والسمنة
الحفاظ على النشاط البدني اليومي من أبسط الطرق للوقاية من الأمراض المزمنة مثل السكري والسمنة. لا يحتاج الأمر إلى...
- الأربعاء, 4 مارس 2026
تغذية الأطفال.. أفضل الأطعمة لنمو صحي وسليم
تغذية الأطفال الجيدة هي أساس نموهم الصحي وتطورهم العقلي والجسدي. ينصح بتقديم وجبات متوازنة تحتوي على البروتينات (مثل البيض...
- الأربعاء, 4 مارس 2026
لماذا يصعب على البعض مقاومة تناول الوجبات الخفيفة رغم الشبع؟
وجد باحثون أن...
- الأربعاء, 4 مارس 2026
بروتين جديد قد يغيّر طرق علاج الكوليسترول وأمراض القلب.. تعرفوا عليه
توصل باحثون أميركيون إلى اكتشاف بروتين جديد يلعب دورًا أساسيًا في تنظيم كمية الكوليسترول التي يفرزها الكبد إلى مجرى...
- الأربعاء, 4 مارس 2026
بديل طبيعي للسكر…ماذا تقول الدراسات عن المونك فروت؟
تُعدّ فاكهة «المونك فروت» (Monk Fruit)، المعروفة أيضاً باسم فاكهة الراهب، من البدائل الصحية للسكر والمحلّيات الصناعية، إذ تشير...
