صحة ومجتمع
- الأربعاء, 5 أغسطس 2026
ماذا يفعل عصير الشمندر بجسمك صباحاً؟
يعد عصير الشمندر (البنجر) من المشروبات التي تحظى بشعبية متزايدة خلال فصل الصيف، ليس فقط بسبب مذاقه المميز، بل...
- الأربعاء, 5 أغسطس 2026
السكريات وتقلبات المزاج.. ماذا يحدث داخل الجسم؟
لا يقتصر تقليل تناول السكريات على خسارة الوزن، بل يعد خطوة مهمة للحفاظ على الصحة والحد من المشكلات المرتبطة...
- الأربعاء, 5 أغسطس 2026
علامات تكشف نقص الحديد عند الأطفال.. لا تتجاهلها
قد لا تلاحظ بعض الأسر إصابة أطفالها بنقص الحديد في مراحله الأولى، إلا أن استمرار انخفاض مستوياته قد يؤثر...
- الثلاثاء, 4 أغسطس 2026
لا تتخلصوا من قشرة اللوز.. دراسة تكشف فوائدها الصحية
يحظى اللوز المنقوع بشعبية كبيرة، إذ يحرص كثيرون على تناوله صباحًا على معدة فارغة، فيما يعتقد البعض أن قشرته...
- الثلاثاء, 4 أغسطس 2026
ماذا يحدث لجسمك إذا تناولت كميات كبيرة من الزبدة؟
قالت أخصائية التغذية صوفي ميدلين، إن استخدام الزبدة بكميات محدودة، مثل دهن طبقة رقيقة على الخبز أو إضافتها إلى...
- الثلاثاء, 4 أغسطس 2026
مكملات قد تؤثر على أدوية السكري.. انتبهوا لهذه الأنواع
يلجأ كثير من المصابين بالسكري أو مرحلة ما قبل السكري إلى المكملات الغذائية للمساعدة في ضبط مستويات السكر في...
- الثلاثاء, 4 أغسطس 2026
أيهما أفضل للحفاظ على استقرار سكر الدم.. الخبز الأبيض أم الأسمر؟
بحسب موقع "فيري ويل هيلث، يُعد الخبز الأسمر خيارًا أفضل للتحكم في مستويات سكر الدم، بفضل احتوائه على نسبة...
- الثلاثاء, 4 أغسطس 2026
هل يزيد العلاج الهرموني التعويضي خطر سرطان الغدة الدرقية؟
كشفت دراسة حديثة عن وجود ارتباط بين استخدام العلاج الهرموني التعويضي (HRT) لفترات طويلة وزيادة خطر الإصابة بسرطان الغدة...
- الثلاثاء, 4 أغسطس 2026
الخبز الأسمر مقابل الخبز الأبيض: أيهما أفضل لمستوى السكر في الدم؟
قد يبدو الاختيار بين الخبز الأبيض وخبز القمح الكامل تفصيلاً بسيطاً على المائدة، لكنه قد يؤثر مباشرة على سرعة...
- الثلاثاء, 4 أغسطس 2026
الطبخ بحرارة مرتفعة… عادة قد تؤذي مرضى الصدفية
يعرف كثير من المصابين بالصدفية قائمة الأطعمة التي قد تزيد أعراضهم سوءاً، مثل الكحول، والسكر المكرر، والأطعمة فائقة المعالجة....
