صحة ومجتمع

الإثنين, 3 أغسطس 2026
أطعمة تمنح جسمك وعقلك دفعة قوية في الصباح.. اليكم ابرزها
أكد خبراء تغذية أن تناول وجبة إفطار متوازنة يسهم في دعم مستويات الطاقة وتحسين التركيز خلال اليوم، مشيرين إلى...
الإثنين, 3 أغسطس 2026
لتقليل خطر الإصابة بأمراض الخرف.. اليكم هذه الطرق
تشير الأبحاث الصادرة...
الإثنين, 3 أغسطس 2026
لا تتجاهلها.. علامة في الساقين تشير إلى الاصابة بمرض السكري!
قد تساعد بعض القياسات الجسدية في الكشف المبكر عن خطر الإصابة بمرض السكري، إذ أظهرت دراسة حديثة أن قِصر...
الأحد, 2 أغسطس 2026
الميلاتونين أم المغنيسيوم.. أيهما أفضل لتحسين النوم؟
تشير الأبحاث إلى أن مكملات الميلاتونين والمغنيسيوم قد تساعد في تحسين جودة النوم والتخفيف من الأرق لدى بعض الأشخاص،...
الأحد, 2 أغسطس 2026
6 أطعمة تساعد على تحسين الهضم وتعزيز صحة الأمعاء.. ما هي؟
لا يتطلب الحفاظ على صحة الجهاز الهضمي اتباع نظام غذائي معقد، إذ يمكن لبعض الأطعمة اليومية أن تساعد على...
الأحد, 2 أغسطس 2026
أطعمة ينصح بها لمرضى انقطاع النفس أثناء النوم.. إليك أبرز 7 منها
قد يساهم النظام الغذائي الصحي في تخفيف أعراض انقطاع النفس الانسدادي النومي، من خلال المساعدة على ضبط الوزن، وتقليل...
الأحد, 2 أغسطس 2026
هل وضع العطر على الرقبة آمن؟
هل وضع العطر على الرقبة آمن؟
الأحد, 2 أغسطس 2026
علامة دقيقة لتغير حاسة التذوق.. طبيبة تكشفها
ووفقا لها، ترتبط التغيرات في عادات الأكل مع التقدم في السن بمجموعة من العوامل الفيزيولوجية والنفسية.وقالت: "تلعب حاسة الشم...
الأحد, 2 أغسطس 2026
دراسة تكشف: تحسين النظام الغذائي بعد الأربعين يطيل العمر لسنوات
أظهرت دراسة حديثة أن التحول من نظام غذائي غير صحي إلى نظام غذائي صحي بعد سن الأربعين يمكن أن...
الأحد, 2 أغسطس 2026
لماذا ينصح الخبراء بتناول الجوز كل يوم؟
سلّط تقرير حديث...