صحة ومجتمع

السبت, 26 سبتمبر 2026
ليست مجرد تقلبات مزاجية.. علامات لا تتجاهليها بعد الولادة
لا تنتهي التغيرات التي تواجهها المرأة بانتهاء الحمل وولادة طفلها، إذ تبدأ بعد ذلك مرحلة جديدة قد تحمل معها...
السبت, 26 سبتمبر 2026
قبل السكري.. 6 أطعمة قد تساعدك على تغيير المسار
قد يكون تشخيص "مرحلة ما قبل السكري" إنذاراً مبكراً يمنح الشخص فرصة لتغيير المسار قبل تطور الحالة إلى السكري...
السبت, 26 سبتمبر 2026
أمل جديد لمرضى باركنسون.. تجربة تستهدف مصدر المرض
فتحت تجربتان سريريتان باباً جديداً أمام علاج مرض باركنسون، بعدما أظهرتا قدرة خلايا مشتقة من الخلايا الجذعية، زُرعت مباشرةً...
السبت, 26 سبتمبر 2026
مرحلة في نومك ترتبط بـ83 مرضا.. اليكم التفاصيل
كشفت دراسة حديثة أن تأثير النوم في الصحة لا يرتبط بعدد ساعاته فقط، بل قد يتأثر أيضا بالوقت الذي...
السبت, 26 سبتمبر 2026
هل يمكن أكل الفاكهة دون قفزة سريعة في سكر الدم؟ دراسة تجيب
لا يحتاج الحفاظ على استقرار سكر الدم إلى حذف الفاكهة من النظام الغذائي، لكن طريقة تناولها والكمية المستهلكة قد...
السبت, 26 سبتمبر 2026
عادة منزلية “شائعة” تغير قيمة الحليب الغذائية.. ابتعدوا عنها
يبقى إناء الحليب في بعض المنازل على النار مرات عدة خلال اليوم، إذ يعاد غلي الكمية كاملة كلما أراد...
السبت, 26 سبتمبر 2026
البطاطس أم الأرز.. أيهما أفضل للحفاظ على استقرار سكر الدم؟
تشير الدراسات إلى أن البطاطس والأرز لا يحتاجان إلى الاستبعاد تماماً من النظام الغذائي عند مراقبة مستويات سكر الدم،...
الجمعة, 25 سبتمبر 2026
مكمّل شائع قد يغيّر فعالية علاج السرطان
كشفت دراسة حديثة أن مركبًا مستخلصًا من مكمل عشبي شائع، يُعرف باسم الأستراغالوس (Astragalus) أو "هوانغ تشي"، قد يتداخل...
الجمعة, 25 سبتمبر 2026
7 أخطاء غذائية قد ترفع ضغط الدم
تشير الدراسات إلى أن ارتفاع ضغط الدم لا يرتبط بتناول الملح وحده، إذ يمكن لعادات غذائية يومية أخرى أن...
الجمعة, 25 سبتمبر 2026
إليكم الوقت الأفضل لتناول الأفوكادو
يُعد الأفوكادو من الأطعمة الغنية بالألياف والدهون الأحادية غير المشبعة، إلى جانب البوتاسيوم والمغنيسيوم ومجموعة من الفيتامينات، ما يجعله...