صحة ومجتمع
- الثلاثاء, 4 أغسطس 2026
التقاعد المبكر والدماغ.. هل يسرّع تراجع الذاكرة؟
قد لا يكون التقاعد المبكر قراراً مالياً أو مهنياً فقط. فدراسة حديثة أشارت إلى أن التوقف عن العمل في...
- الثلاثاء, 4 أغسطس 2026
تريد أداءً أفضل في النادي؟ إليك أفضل وقت لشرب القهوة
وتوصي الجمعية الدولية...
- الإثنين, 3 أغسطس 2026
4 عادات يحذر أطباء القلب منها إذا كنت تريد خفض ضغط الدم.. ما هي؟
ذكر موقع "EatingWell"...
- الإثنين, 3 أغسطس 2026
عصير البطيخ لضغط الدم.. هل يحقق الفائدة فعلاً؟
- الإثنين, 3 أغسطس 2026
تفاصيل جديدة عن أدوية إنقاص الوزن.. ماذا كُشف عنها؟
أفاد موقع Penn Medicine التابع لجامعة بنسلفانيا الأميركية، بأن دراسة جديدة نُشرت في المجلة الأميركية للتغذية السريرية (American Journal...
- الإثنين, 3 أغسطس 2026
العنب الأحمر أم الأخضر.. أيهما يمنحك فوائد صحية أكبر؟
يُعد العنب الأحمر والأخضر من الفواكه الغنية بالعناصر الغذائية والمركبات النباتية المفيدة، إلا أن العنب الأحمر يتفوّق نسبيًا بفضل...
- الإثنين, 3 أغسطس 2026
هكذا يؤثر تناول جرعة من الكركم يوميًا على جسمك
أصبحت جرعات الكركم من المشروبات الصحية الشائعة، لاحتوائها على مركب الكركمين المعروف بخصائصه المضادة للالتهابات والأكسدة. وعادةً ما تُحضَّر...
- الإثنين, 3 أغسطس 2026
إذا كنت مشغولاً… هذه مدة المشي الأسبوعية التي قد تساعد على خفض الدهون
كشفت تجربة سريرية أن ممارسة 75 دقيقة من المشي المتقطع عالي الشدة في يوم واحد أسبوعياً قد تساعد على...
- الإثنين, 3 أغسطس 2026
ماذا يحدث لجسمك عند تناول الباشن فروت بانتظام؟
تُعرف فاكهة الباشن فروت بقيمتها الغذائية العالية، إذ تزخر بالألياف والفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة، ما يجعلها خيارًا صحيًا يساهم...
- الإثنين, 3 أغسطس 2026
عادة قديمة تمنح الدماغ دفعة قوية من الطاقة
تشير الدكتورة يكاتيرينا دوبروفينا الأستاذة المشاركة بقسم الصحة بمعهد مشكلات الطب بجامعة بيروغوف، إلى أن القيلولة القصيرة خلال النهار...
