صحة ومجتمع

الأربعاء, 22 يوليو 2026
الطبخ في المنزل ليس توفيراً للمال فقط.. هذه فوائده الصحية
قد يبدو استبدال الوجبات الجاهزة بطعام محضّر في المنزل خطوة بسيطة، لكنها قد تحمل فوائد صحية مهمة تتجاوز توفير...
الأربعاء, 22 يوليو 2026
تحذير بشأن تناول التونة.. هذا ما قد تفعله بصحتك!
تُعد التونة مصدراً جيداً للبروتين وأحماض أوميغا 3، وهي عناصر غذائية ترتبط بصحة القلب وضغط الدم. لكن تأثيرها لا...
الأربعاء, 22 يوليو 2026
رياضة قصيرة وشديدة.. هل تحمي العضلات أثناء خسارة الوزن؟
عند خسارة الوزن، لا يفقد الجسم الدهون فقط. جزء من الوزن المفقود يأتي أيضاً من الكتلة العضلية الخالية من...
الأربعاء, 22 يوليو 2026
بارقة أمل لمرضى ألزهايمر.. اكتشاف قد يُغيّر مسار العلاج
حقق باحثون من جامعة كنتاكي الأميركية تقدماً جديداً في فهم اضطرابات النوم المرتبطة بمرض ألزهايمر، بعدما تمكنوا من استعادة...
الأربعاء, 22 يوليو 2026
تحذيرٌ جديد لمرضى السمنة.. ماذا كشفت دراسة جديدة؟
كشفت دراسة دولية حديثة عن آلية بيولوجية جديدة قد تفسر سبب ارتفاع خطر الإصابة بسرطان البنكرياس لدى الأشخاص الذين...
الأربعاء, 22 يوليو 2026
التلفاز في دائرة الاتهام.. خطر جديد يهدد صحة الدماغ
أظهرت دراسة علمية حديثة أن قضاء ساعات طويلة أمام التلفاز خلال منتصف العمر قد يرتبط بتغيرات هيكلية في الدماغ...
الأربعاء, 22 يوليو 2026
عادات في الإفطار قد تزيد الوزن.. ابتعدوا عنها!
لا يقتصر تأثير وجبة الإفطار على تزويد الجسم بالطاقة، بل تلعب مكوناتها وكمياتها دورًا مهمًا في التحكم بالشهية والوزن....
الأربعاء, 22 يوليو 2026
ماذا يحدث لجسمك عند تدخين السجائر صباحًا؟ دراسة تكشف
يحذر خبراء الصحة من أن تدخين أول سيجارة خلال الدقائق الأولى بعد الاستيقاظ قد يزيد المخاطر الصحية المرتبطة بالتدخين،...
الأربعاء, 22 يوليو 2026
فخ اللذة السريعة: كيف يؤثر الدماغ على خياراتنا اليومية؟
يُغرق دماغ الإنسان في دوامة مستمرة من الاختيارات اليومية، دافعاً إياه نحو البحث عن اللذة السريعة على حساب السعادة...
الثلاثاء, 21 يوليو 2026
الخضراوات والبقوليات وحماية القلب: أيهما أفضل حسب جنسك؟
وفي المقابل، تبرز البقوليات كالعدس والفاصوليا كدرع حصين لصحة قلب الرجال بفضل محتواها العالي من الألياف القابلة للذوبان...