صحة ومجتمع

الجمعة, 22 مايو 2026
ماذا يحدث لضغط الدم عند تناول الكرياتين يوميًا؟
كشفت تقارير علمية حديثة أن تأثير مكمل الكرياتين الشائع بين الرياضيين على ضغط الدم لا يزال غير واضح، إذ...
الجمعة, 22 مايو 2026
فاكهة لذيذة قد تحمي البشرة من أضرار الشمس والشيخوخة.. ما هي؟
كشفت دراسة حديثة عن فاكهة قد يساعد تناولها يوميا الجلد على مقاومة أضرار أشعة الشمس وتأخير علامات الشيخوخة، من...
الجمعة, 22 مايو 2026
كيف نتغلب على نمط الحياة الخامل؟ اليكم بعض النصائح
مع متطلبات الحياة...
الجمعة, 22 مايو 2026
كيف يتغيّر النبض في مرحلة ما قبل سن اليأس؟
مع اقتراب مرحلة...
الجمعة, 22 مايو 2026
لماذا نرى أنماطًا وألوانًا متحركة عند إغماض العينين؟
قد يفترض البعض...
الخميس, 21 مايو 2026
دراسة تحدد مدة النوم التي تسرع الشيخوخة
اكتشف العلماء أن النوم الليلي لمدة تقل عن 6.4 ساعات أو تزيد عن 7.8 ساعات يمكن أن يسرع التغيرات...
الخميس, 21 مايو 2026
ما هي فوائد بذور السمسم المحمّصة للجسم؟
تُعتبر بذور السمسم المحمّصة من الأغذية الغنية بالعناصر المفيدة، إذ يتم الحصول عليها عبر تحميص السمسم النيء بهدف تعزيز...
الخميس, 21 مايو 2026
هذه المواد الحافظة ترفع خطر الإصابة بالضغط وأمراض القلب.. احذرها!
أظهرت دراسة فرنسية حديثة أن المواد الحافظة المستخدمة على نطاق واسع في الأطعمة الجاهزة والمعلبة، بهدف منع نمو البكتيريا...
الخميس, 21 مايو 2026
قبل السفر بالطائرة… خطوات بسيطة لتخفيف الانتفاخ والانزعاج!
يعاني العديد من المسافرين من الانتفاخ وعدم الارتياح خلال الرحلات الجوية، وهي حالة شائعة تنتج عن تغيّر ضغط الهواء...
الخميس, 21 مايو 2026
4 عناصر غذائية أساسية لبشرة صحية وأكثر نضارة.. تعرف إليها!
4 عناصر غذائية أساسية لبشرة صحية وأكثر نضارة.. تعرف إليها!