صحة ومجتمع

الأربعاء, 24 يونيو 2026
ماذا يحدث لضغط دمك عند شرب عصير الشمندر؟
ذكر موقع Health.com أن عصير الشمندر قد يساعد الأشخاص الذين يعانون ارتفاع ضغط الدم، إذ تشير أبحاث إلى أن...
الثلاثاء, 23 يونيو 2026
فطور منخفض بالكربوهيدرات لضبط السكر
يمكن أن يساعد تناول فطور منخفض الكربوهيدرات في ضبط مستوى السكر في الدم. كما أن الجمع بين الكربوهيدرات والبروتين...
الثلاثاء, 23 يونيو 2026
مكملات البروتين وBCAA.. هل تحتاجها معاً؟
يعتمد تعافي العضلات على توافر كمية كافية من الأحماض الأمينية لإصلاح الأضرار المرتبطة بالتمارين الرياضية. وتحتوي مساحيق البروتين عالية...
الثلاثاء, 23 يونيو 2026
أكثر من التدخين.. نمط حياة شائع قد يضر بالصحة
حذّر باحثون من نمط حياة شائع قد يشكّل خطرا صحيا كبيرا، لا يقل في بعض جوانبه عن التدخين، بل...
الثلاثاء, 23 يونيو 2026
5 بقوليات غنية بالمغنيسيوم.. ما هي؟
يُعد المغنيسيوم من...
الثلاثاء, 23 يونيو 2026
هل تمتلك أدوية إنقاص الوزن خصائص مضادة للسرطان؟
تثير أدوية إنقاص الوزن الشهيرة مثل «أوزمبيك» و«مونجارو» اهتماماً متزايداً داخل الأوساط الطبية، ليس فقط بسبب فعاليتها في علاج...
الثلاثاء, 23 يونيو 2026
إيبولا يواصل الانتشار في الكونغو الديمقراطية
أعلنت السلطات الصحية في جمهورية الكونغو الديمقراطية تسجيل أكثر من ألف إصابة بفيروس إيبولا، في أحدث موجة تفشٍ للمرض...
الثلاثاء, 23 يونيو 2026
خبيرة تتحدث عن سبب نقص فيتامين د لدى النساء.. ماذا كشفت؟
تحدثت خبيرة صحية سبب شيوع نقص "فيتامين د"، الذي تعتمد عليه عدد من العمليات الحيوية في الجسم، لدى النساء.ويلعب...
الثلاثاء, 23 يونيو 2026
نشاط بسيط قد يُعزز الذاكرة.. ماذا كشفت دراسة حديثة؟
أظهرت دراسة حديثة...
الإثنين, 22 يونيو 2026
تعرفوا إلى فوائد براعم الفاصوليا.. مهمة جداً
يُعدّ تناول براعم الفاصوليا بانتظام خياراً غذائياً صحياً يمكن أن ينعكس إيجاباً على صحة الجسم، إذ تحتوي على مجموعة...