صحة ومجتمع

الأربعاء, 29 أبريل 2026
هل يكون توقيت تناول البروتين مؤثراً على بناء العضلات؟
رغم شيوع فكرة "النافذة الابتنائية" بعد التمرين، تشير أبحاث حديثة إلى أن توقيت تناول البروتين ليس العامل الحاسم في...
الأربعاء, 29 أبريل 2026
تناول الإفطار يساعد في اكتساب المرونة النفسية.. اليكم ما كشفته آخر الدراسات
يرى العلماء أن المرونة النفسية هي قدرة الإنسان على إعمال العقل بشكل سليم أو تغيير طريقة تفكيره بهدوء عند...
الأربعاء, 29 أبريل 2026
رغم محدودية الأدلة.. اليكم فوائد الاوريغانو
يستخدم الأوريغانو على نطاق واسع كعشب عطري، لكن بعض الأبحاث تشير إلى أنه قد يحمل فوائد محتملة لصحة القلب،...
الأربعاء, 29 أبريل 2026
كيف تؤثر التغذية على نمو الأطفال الجسدي والعقلي؟
تُعدّ التغذية السليمة من أهم العوامل التي تؤثر على نمو الأطفال وصحتهم الجسدية والعقلية. فالغذاء المتوازن يزوّد الطفل بالعناصر...
الثلاثاء, 28 أبريل 2026
لماذا يُنصح بإدخال الخس في النظام الغذائي اليومي؟
يُعتبر الخس من الخضروات الورقية المهمة التي يُنصح بتناولها ضمن النظام الغذائي اليومي، لما له من فوائد صحية متعددة....
الثلاثاء, 28 أبريل 2026
أهمية تناول الخيار في النظام الغذائي اليومي
يُعدّ الخيار من الخضروات المفيدة التي يُنصح بإدخالها ضمن النظام الغذائي اليومي، لما يحتويه من نسبة عالية من الماء...
الثلاثاء, 28 أبريل 2026
تأثير خفي لتناول المانجو والأفوكادو معا.. دراسة تكشف
كشفت دراسة حديثة أن تناول الأفوكادو والمانجو بانتظام يعزز وظائف الأوعية الدموية ويحمي صحة القلب.وأوضحت الدراسة المنشورة في جمعية...
الثلاثاء, 28 أبريل 2026
عوامل تساعد في إطالة العمر.. ما هي؟
وقال الوزير في مقابلة مع وكالة "نوفوستي" الروسية:"لا تقتصر زيادة العمر على تقدم الطب فحسب، بل تؤثر عليها العديد...
الثلاثاء, 28 أبريل 2026
المكملات الغذائية للأطفال.. دراسة تكشف خطورتها
رصد باحثون في الولايات المتحدة ارتفاعاً ملحوظاً في معدلات استهلاك الأطفال للمكملات الغذائية ومنتجات الطب البديل خلال الأعوام الأخيرة،...
الثلاثاء, 28 أبريل 2026
عادات يومية للوقاية من مرض الكلى المزمن
تُعدّ الكلى من الأعضاء الحيوية في جسم الإنسان، نظراً لدورها الأساسي في تنقية الدم من الفضلات والسوائل الزائدة، وتنظيم...