صحة ومجتمع

الأربعاء, 17 يونيو 2026
علامات تحذيرية لنقص فيتامين B12 لا ينبغي تجاهلها
إذا كنت تشعر بالإرهاق والتعب بشكل متواصل رغم الحصول على قسط كافٍ من النوم، فقد يكون السبب مرتبطًا بنقص...
الأربعاء, 17 يونيو 2026
5 أنواع من البقوليات تدعم الصحة العامة.. ما هي؟
تُعدّ البقوليات من المصادر الغذائية الغنية بالكالسيوم والألياف والبروتين، ما يجعلها عنصرًا مهمًا لدعم صحة العظام ضمن النظام الغذائي...
الأربعاء, 17 يونيو 2026
عند تناول الكينوا يوميًا.. ماذا يحدث لضغط الدم؟
أظهرت إحدى الدراسات...
الأربعاء, 17 يونيو 2026
هل يسرق المكيف حيوية الشعر في الصيف؟
كيف يتأثر الشعر بهواء المكيف؟ يحتاج الشعر إلى قدر من الرطوبة للحفاظ على مرونته ومظهره الصحي. وعندما يتعرض باستمرار للهواء...
الأربعاء, 17 يونيو 2026
عوامل رئيسية تزيد خطر الإصابة بسرطان المعدة
وقال الطبيب في مقابلة مع وكالة نوفوستي الروسية:" ويُعد سرطان المعدة من أكثر الأورام الخبيثة شيوعا في كوريا الجنوبية،...
الأربعاء, 17 يونيو 2026
الكيوي.. فاكهة صغيرة بمفعول كبير
قد تبدو ثمرة الكيوي فاكهة عادية، لكنها تُعد من الخيارات المهمة لدعم صحة الجهاز الهضمي. فبحسب موقع "Verywell Health"،...
الثلاثاء, 16 يونيو 2026
أكثر من زبدة الفول السوداني.. أطعمة غنية بالبروتين تشعرك بالشبع
يُعد البروتين جزءاً أساسياً من النظام الغذائي الصحي، إذ يساعد الخلايا على التجدد، ويمنح شعوراً بالشبع لفترة أطول. ورغم...
الثلاثاء, 16 يونيو 2026
لا تتناول المغنيسيوم معها.. أطعمة ومشروبات قد تضعف امتصاصه
يلعب المغنيسيوم دوراً مهماً في دعم وظائف العضلات وتنظيم ضغط الدم والحفاظ على صحة الجسم عموماً. لكن بعض الأطعمة...
الثلاثاء, 16 يونيو 2026
أعراض النوبة القلبية لدى النساء.. مفاهيم خاطئة قد تؤخر التشخيص
تُعدّ أمراض القلب من أبرز أسباب الوفاة عالمياً، لكن ما زالت تحيط بها مفاهيم خاطئة، خصوصاً لدى النساء، ما...
الثلاثاء, 16 يونيو 2026
5 عادات يومية بسيطة تعزّز صحتك مع التقدم في العمر.. اتبعها!
لا يقتصر مفهوم إطالة العمر على زيادة عدد السنوات فحسب، بل يرتبط أيضًا بالحفاظ على الصحة والحركة والاستقلالية مع...