صحة ومجتمع

الإثنين, 15 يونيو 2026
لنوم أفضل.. ركزوا على هذه الأطعمة الغنية بالبوتاسيوم
تشير أبحاث حديثة إلى أن تناول أطعمة غنية بالبوتاسيوم ضمن وجبة العشاء قد يسهم في تحسين جودة النوم وتقليل...
الإثنين, 15 يونيو 2026
عوامل رئيسية وراء معظم النوبات القلبية.. دراسة تحذر منها
وبحسب الدراسة المنشورة في مجلة Journal of the american college of cardiology" "، فإن أربعة عوامل رئيسية ترتبط بنحو...
الإثنين, 15 يونيو 2026
ماذا يحدث لجسمك بعد تناول الدونات؟
قد يشعر البعض باندفاع مفاجئ في الطاقة بعد تناول قطعة دونات، ثم بتعب أو رغبة قوية في تناول السكر...
الأحد, 14 يونيو 2026
عادة واحدة قد تبطئ الشيخوخة.. ليست مكمّلاً ولا دواءً
وسط كثرة النصائح المرتبطة بالتقدم في العمر، من المكملات والأدوية إلى تغييرات نمط الحياة، قد يبدو من الصعب تحديد...
الأحد, 14 يونيو 2026
باكستان تُسجّل إصابة جديدة بـجدري القردة
سجّلت إدارة الصحة الإقليمية في باكستان إصابة جديدة مؤكدة بفيروس جدري القردة في مدينة كراتشي الساحلية، التابعة لإقليم السند. وأفادت...
الأحد, 14 يونيو 2026
مشروبات مخمّرة لصحة الأمعاء.. 5 خيارات مفيدة لكن بشروط
تحظى المشروبات المخمّرة باهتمام متزايد بسبب فوائدها المحتملة لصحة الجهاز الهضمي. فهي مشروبات تمر بعملية تخمير تعتمد على كائنات...
الأحد, 14 يونيو 2026
الماء الساخن صباحاً.. هل يساعد فعلاً على الهضم؟
يُعد شرب الماء الساخن لدعم الهضم عادة قديمة، تعود جذورها إلى الطب الصيني التقليدي وطب الأيورفيدا الهندي. وقد تحوّلت...
الأحد, 14 يونيو 2026
معدن في وجبة العشاء قد يساعدك على النوم
يعاني ملايين الأشخاص من اضطرابات مزمنة في النوم، فيما لا يحصل عدد كبير من البالغين على ساعات النوم الموصى...
الأحد, 14 يونيو 2026
الانفصال وفقدان الشريك يرتبطان بزيادة خطر الوفاة
كشفت دراسة حديثة أن الطلاق أو فقدان الشريك يرتبط بارتفاع خطر الإصابة بمشكلات صحية نفسية وجسدية، مقارنة بالأشخاص في...
الأحد, 14 يونيو 2026
للرجال.. الفلفل الحار مهمّ لكم وهذه فوائده
قال تقرير جديد نشره موقع "الطبي" إنَّ الفلفل الحار قد يقدم مجموعة من الفوائد الصحية للرجال بفضل احتوائه على...