1. الرئيسية
2. »
3. صحة ومجتمع
4. »
5. الصفحة 65

صحة ومجتمع

• 
  السبت, 25 أبريل 2026

  لوجبات خفيفة تكبح الجوع.. اليكم هذه الخيارات الذكية

  قد يؤدي الجوع بين الوجبات إلى خيارات غير صحية، لكن اختيار وجبات خفيفة متوازنة يمكن أن يحافظ على الطاقة...

• 
  السبت, 25 أبريل 2026

  أطعمة قد تصنع فرقاً كبيراً لصحة القلب.. تعرفوا عليها

  يعتبر القلب من...

• 
  السبت, 25 أبريل 2026

  خمول ما بعد الظهر.. هل فنجان قهوتك الصباحي هو المتهم الأول؟

  كشف تقرير صحي عن الأسباب الكامنة وراء ظاهرة انخفاض الطاقة التي يصاب بها الكثيرون في فترة ما بعد الظهر،...

• 
  الجمعة, 24 أبريل 2026

  في سن العشرين.. احذر السمنة في هذا العمر قبل فوات الأوان!

  حذر تقرير صحي من مخاطر الإصابة بالسمنة في سن العشرين، مؤكداً أنها تشكل تهديداً كبيراً للصحة العامة وتزيد من...

• 
  الجمعة, 24 أبريل 2026

  أقوى من الثمرة نفسها.. كيف تحولون قشر البرتقال إلى درع يحمي شرايينكم؟

  تعد قشور البرتقال مصدراً غنياً بالمركبات الحيوية التي تتجاوز في فوائدها أحياناً لب الثمرة نفسها، حيث تلعب دوراً هاماً...

• 
  الجمعة, 24 أبريل 2026

  ما فوائد البندورة؟

• 
  الجمعة, 24 أبريل 2026

  لهذا السبب يجب ان تتناولوا القريدس بانتظام

  تُعتبر القريدس من المأكولات البحرية المنخفضة السعرات والغنية بالبروتين والعناصر الغذائية، ما يجعله خيارًا صحيًا عند تناوله باعتدال.وعلى الرغم...

• 
  الجمعة, 24 أبريل 2026

  هل اللحوم المجففة صحية؟ خبراء تغذية يجيبون

  تشهد اللحوم المجففة رواجاً واسعاً عبر منصات التواصل الاجتماعي كوجبة خفيفة غنية بالبروتين، الا انها واجهت مراجعات نقدية حادة...

• 
  الجمعة, 24 أبريل 2026

  دور المغنيسيوم في تقليل التوتر وتنظيم ضغط الدم

  يُعدّ المغنيسيوم أحد المعادن الأساسية الضرورية لعمل الجسم بشكل سليم، إذ يساهم في تنظيم ضغط الدم ضمن المستويات الطبيعية،...

• 
  الخميس, 23 أبريل 2026

  اليوغا قد تحسن صحة القلب

  كشفت دراسة حديثة أجراها باحثون من جامعة إدنبرة في المملكة المتحدة أن ممارسة اليوغا بانتظام قد تسهم في تحسين...