صحة ومجتمع

السبت, 14 مارس 2026
نقص الفيتامينات في رمضان.. كيف تعوّضها بسهولة يوميًا؟
خلال شهر رمضان، يواجه كثيرون تحديًا يوميًا يتعلق بتلبية احتياجات الجسم من الفيتامينات والمعادن الأساسية خلال ساعات الصيام الطويلة.ويؤكد...
السبت, 14 مارس 2026
لماذا يمر الهواء بسهولة أحيانًا عبر فتحة أنف واحدة فقط؟
يُعد انسداد الأنف من أكثر الأعراض المزعجة عند الإصابة بنزلات البرد أو الحساسية الموسمية، إذ يصعب أحيانًا التنفس عبر...
السبت, 14 مارس 2026
إصابات كوفيد أو الإنفلونزا الشديدة قد تزيد خطر سرطان الرئة.. هذا ما كشفته آخر الدراسات
كشفت دراسة علمية حديثة أن الإصابة الشديدة بكوفيد-19 أو الإنفلونزا قد تترك آثاراً طويلة الأمد في الرئتين، ما قد...
السبت, 14 مارس 2026
فوائد صحية لن تتوقعها للابتسامة
الابتسامة هي تعبير...
السبت, 14 مارس 2026
الموز.. فاكهة مليئة بالفوائد الصحية
يُعد الموز من أكثر الفواكه انتشارًا في العالم، ويتميز بطعمه الحلو وقيمته الغذائية العالية، ما يجعله خيارًا مفضلًا للكبار...
الجمعة, 13 مارس 2026
المشي 30 دقيقة يوميًا يعزز الصحة
كشفت دراسة طبية حديثة أن المشي لمدة 30 دقيقة يوميًا يمكن أن يحقق فوائد صحية كبيرة للجسم، ويسهم في...
الجمعة, 13 مارس 2026
خطوات بسيطة تحمي قلبك من الأمراض
يشدد الأطباء على أهمية اتباع عادات صحية يومية للحفاظ على صحة القلب والوقاية من الأمراض القلبية التي تعد من...
الجمعة, 13 مارس 2026
ماذا يحدث عند جمع المغنيسيوم مع حقن التخسيس؟
أصبح استخدام مكملات المغنيسيوم وأدوية التخسيس من نوع GLP-1 شائعًا بين البالغين للحفاظ على الصحة العامة، إدارة الوزن، أو...
الجمعة, 13 مارس 2026
التفاح القديم.. فاكهة مجعدة بفوائد صحية مذهلة
حتى لو بدا التفاح قديمًا ومجعدًا، فإنه يظل مصدرًا غنيًا بالصحة وغالبًا ما يُغفل عنه.أظهر مقطع فيديو على تيك...
الجمعة, 13 مارس 2026
هذا ما يحدث لجسمك عند تناول التوت الأزرق يوميًا
يُعتبر التوت الأزرق من الفواكه الغنية بالعناصر الغذائية ومضادات الأكسدة، ما يجعله خيارًا صحيًا يدعم وظائف متعددة للجسم عند...