صحة ومجتمع
- الإثنين, 2 مارس 2026
كيف يؤثر الحرمان من النوم على الجسم والعقل؟
تؤثر قلة النوم بشكل مباشر على صحة الإنسان الجسدية والنفسية، إذ يحتاج الجسم إلى ساعات كافية من الراحة لإعادة...
- الإثنين, 2 مارس 2026
30 دقيقة من المشي… عادة بسيطة بفوائد كبيرة
يُعد المشي لمدة 30 دقيقة يوميًا من أبسط العادات الصحية وأكثرها فاعلية في تحسين جودة الحياة. فهو يساعد على...
- الإثنين, 2 مارس 2026
كيف تتغلبين على الأكزيما العصبية؟
تُعدّ الأكزيما العصبية، المعروفة طبيًا باسم التهاب الجلد العصبي، من المشكلات الجلدية الشائعة والمزعجة لدى النساء، إذ تبدأ غالبًا...
- الإثنين, 2 مارس 2026
خطوات بسيطة للسيطرة على ضغط الدم المرتفع
يُعد ضغط الدم المرتفع من أكثر المشكلات الصحية شيوعًا حول العالم، ويُطلق عليه أحيانًا "القاتل الصامت" لأنه قد لا...
- الإثنين, 2 مارس 2026
أدوية خفض الوزن قد تعيد بناء الغضاريف في أكثر أنواع التهاب المفاصل انتشارًا
أظهرت أبحاث حديثة أن دواء سيماغلوتيد، المستخدم في أدوية "أوزيمبك" و"ويغوفي"، قد يتجاوز دوره المعروف في علاج السكري والمساعدة...
- الإثنين, 2 مارس 2026
لتجنب الشعور بالوحدة.. اليكم هذه النصائح
يؤدي التقاعد المبكر إلى فتح آفاق واسعة من وقت الفراغ، ولكنه يمكن أن يضيف أيضاً تحدياً جديداً هو الشعور...
- الإثنين, 2 مارس 2026
دواء تجريبي جديد لإنقاص الوزن يحقق نتائج مذهلة.. ولكن!
أظهرت أحدث نتائج تجربة سريرية لدواء تجريبي لعلاج السمنة من تطوير شركة «إيلي ليلي» أن المشاركين فقدوا ما يصل...
- الإثنين, 2 مارس 2026
الاستيقاظ عند الخامسة فجراً… هل هو سرّ النجاح؟
مع حلول الخامسة فجراً، تمتلئ منصات التواصل الاجتماعي بصور أشخاص يبدؤون يومهم باكراً عبر أنشطة مثل السباحة في الماء...
- الإثنين, 2 مارس 2026
الرياضة في رمضان.. متى تتمرّن لتحقّق أفضل النتائج وتتجنّب الإرهاق؟
يشير خبراء اللياقة إلى أنّ اختيار توقيت التمرين في رمضان لا يعتمد على قاعدة ثابتة، بل يتحدد وفق نوع...
- الإثنين, 2 مارس 2026
عادة صباحية بسيطة قد تغير حياتك.. اليكم ما كشفه العلماء
يلجأ بعض الأشخاص...
