صحة ومجتمع
- الجمعة, 13 مارس 2026
المشي 30 دقيقة يوميًا يعزز الصحة
كشفت دراسة طبية حديثة أن المشي لمدة 30 دقيقة يوميًا يمكن أن يحقق فوائد صحية كبيرة للجسم، ويسهم في...
- الجمعة, 13 مارس 2026
خطوات بسيطة تحمي قلبك من الأمراض
يشدد الأطباء على أهمية اتباع عادات صحية يومية للحفاظ على صحة القلب والوقاية من الأمراض القلبية التي تعد من...
- الجمعة, 13 مارس 2026
ماذا يحدث عند جمع المغنيسيوم مع حقن التخسيس؟
أصبح استخدام مكملات المغنيسيوم وأدوية التخسيس من نوع GLP-1 شائعًا بين البالغين للحفاظ على الصحة العامة، إدارة الوزن، أو...
- الجمعة, 13 مارس 2026
التفاح القديم.. فاكهة مجعدة بفوائد صحية مذهلة
حتى لو بدا التفاح قديمًا ومجعدًا، فإنه يظل مصدرًا غنيًا بالصحة وغالبًا ما يُغفل عنه.أظهر مقطع فيديو على تيك...
- الجمعة, 13 مارس 2026
هذا ما يحدث لجسمك عند تناول التوت الأزرق يوميًا
يُعتبر التوت الأزرق من الفواكه الغنية بالعناصر الغذائية ومضادات الأكسدة، ما يجعله خيارًا صحيًا يدعم وظائف متعددة للجسم عند...
- الجمعة, 13 مارس 2026
إحذروا.. جواز السفر قد يحمل بكتيريا أكثر من الهاتف والأحذية!
تعتبر الهواتف الجوالة، الحقائب، والأحذية من أكثر الأسطح تلوثاً بالبكتيريا والجراثيم في حياتنا اليومية، ولكن كشفت دراسة جديدة مفاجأة...
- الجمعة, 13 مارس 2026
يُخفف الالتهابات ويُكافح السرطان.. مكمل غذائي مستخلص من شجرة قديمة يُثير الجدل!
كشفت دراسات حديثة أن مستخلصا محددا من شجرة قديمة غير معروفة على نطاق واسع، تنمو في الهند وإفريقيا والشرق...
- الجمعة, 13 مارس 2026
مشروبات الطاقة قد تزيد الشعور بالتعب والإرهاق
يلجأ كثير من الأشخاص إلى مشروبات الطاقة للحصول على دفعة سريعة من النشاط والتركيز، خصوصاً أثناء ساعات العمل الطويلة...
- الخميس, 12 مارس 2026
شاي الماتشا قد يخفف التوتر ويحسن وظائف الدماغ
كشفت دراسات حديثة عن فوائد صحية متعددة لشاي الماتشا، وهو نوع من الشاي الأخضر تعود جذوره إلى الصين القديمة...
- الخميس, 12 مارس 2026
السحور المبكر أم المتأخر… أيهما يمنح الصائم طاقة وتركيزًا أفضل؟
لا يقتصر دور وجبة السحور على تزويد الجسم بالطاقة قبل الصيام فحسب، بل إن توقيت تناولها يُعدّ عاملًا أساسيًا...
