صحة ومجتمع
- الإثنين, 19 يناير 2026
أضرار الإكثار من السكر والملح
يؤدي الإفراط في تناول السكر والملح إلى مشاكل صحية خطيرة على المدى القريب والبعيد. فالإكثار من السكر يزيد خطر...
- الإثنين, 19 يناير 2026
أضرار السهر وقلة النوم على الصحة العامة
يُعدّ النوم المنتظم من أهم عوامل الحفاظ على صحة الجسم والعقل، في حين يؤدّي السهر وقلة النوم إلى أضرار...
- الإثنين, 19 يناير 2026
الوجبات السريعة… سعادة لحظية وخطر طويل الأمد على صحتك
الوجبات السريعة أصبحت جزءًا لا يتجزأ من حياة كثير من الناس بسبب سهولتها وسرعة تحضيرها، لكنها تحمل مخاطر صحية...
- الإثنين, 19 يناير 2026
أيهما يتفوّق في حماية القلب الجوز او الفول السوداني؟
يحتوي كلٌّ من الجوز والفول السوداني على دهون غير مشبعة، وألياف، ومضادات أكسدة تُسهم في تقليل خطر الإصابة بأمراض...
- الإثنين, 19 يناير 2026
نصائح للتخلص من مشكلة إكزيما الشتاء.. هذا ما يجب فعله
"إكزيما الشتاء" حالة التهابية مزمنة على مدار العام، تزداد نوباتها الحادة في فصل الشتاء، ولكن حتى الذين لا يعانون...
- الإثنين, 19 يناير 2026
كيف يؤثر ارتفاع السكر بعد الوجبات على الدماغ؟
أظهرت دراسة جديدة...
- الإثنين, 19 يناير 2026
أطعمة سحرية تحرق الدهون وتغنيك عن أدوية التخسيس.. اليكم ابرزها
في ظل السعي المستمر وراء الرشاقة والنمط الصحي، كشف خبراء التغذية عن "خارطة طريق" غذائية تضم أربعة أطعمة استثنائية...
- الإثنين, 19 يناير 2026
هل الاستغراق السريع في النوم مؤشر على الصحة الجيدة؟
في حين أن القدرة على الذهاب إلى الفراش والنوم في أقل من 5 دقائق من حين لآخر قد تشير...
- الأحد, 18 يناير 2026
هل يؤثر الكافيين على التهاب الأمعاء والقولون؟
قدمت مراجعة منهجية شاملة نتائج مثيرة حو تأثير الكافيين على خطر الإصابة بمرض التهاب الأمعاء، والتهاب القولون التقرحي، حيث...
- الأحد, 18 يناير 2026
للتعامل مع الشخص المتسلط وكثير الانتقاد.. اليكم هذه النصائح
إن الحياة مليئة بأنواع مختلفة من البشر، بعضهم ودود، بينما يختبر آخرون صبر المحيطين بهم والمتعاملين معهم. يستنزف التعامل...
