صحة ومجتمع

الأحد, 5 يوليو 2026
خلال موجات الحر.. لماذا يحذر الأطباء من القفز في المياه الباردة؟
مع اشتداد موجات الطقس الحار، يبدو القفز في الأنهار أو البحيرات الخيار المثالي للعديد من الأشخاص بحثًا عن الانتعاش،...
الأحد, 5 يوليو 2026
هل تزيد حبوب منع الحمل من خطر أورام الدماغ؟
كشفت دراسة دانماركية...
الأحد, 5 يوليو 2026
ما أهمية فيتامين د؟ هذه فوائده
يؤكد خبراء الصحة...
الأحد, 5 يوليو 2026
يحسّن صحة الدماغ والقلب.. ما لا يعرفه كثيرون عن زيت الزيتون
لم يعد زيت الزيتون البكر الممتاز مجرد عنصر أساسي في النظام الغذائي المتوسطي، بل أصبح محوراً لعدد متزايد من...
الأحد, 5 يوليو 2026
فوائد جمّة للفتوش خلال وجبة العشاء.. اكتشفوها
يبحث كثيرون عن وجبة عشاء خفيفة تساعد على الشعور بالشبع من دون التسبب بزيادة الوزن أو الشعور بالثقل قبل...
السبت, 4 يوليو 2026
ما هو أفضل غذاء لنمو العضلات؟ خبيرة تكشف
وأوضحت أن الكمية المناسبة تختلف حسب الفرد، إلا أن معظم البالغين الذين يسعون لبناء العضلات يحتاجون إلى نحو 20...
السبت, 4 يوليو 2026
موعد النوم مهم جداً.. ما السبب؟
في وقت يركز فيه كثيرون على عدد ساعات النوم، كشفت دراسة حديثة أن الالتزام بموعد ثابت للنوم والاستيقاظ قد...
السبت, 4 يوليو 2026
هذا ما يفعله الجلوس لأكثر من 30 دقيقة متواصلة.. الخطر شديد
حذّر باحثون من أن الجلوس أو الاستلقاء لأكثر من 30 دقيقة متواصلة أثناء ساعات اليقظة قد يرتبط بارتفاع خطر...
السبت, 4 يوليو 2026
تحذير من الغطس المفاجئ خلال الحر.. ما السبب؟
حذرت طبيبة القلب فالنتينا كوزيك من المخاطر الصحية التي قد يسببها الغطس المفاجئ في المياه خلال موجات الحر، مؤكدة...
السبت, 4 يوليو 2026
كيف تكتشف نقص البروتين في الجسم؟ إليك العلامات
قد يؤدي نقص البروتين إلى تراجع القوة البدنية وصعوبة أداء الأنشطة اليومية، نتيجة دوره الأساسي في إصلاح أنسجة العضلات...