صحة ومجتمع

الجمعة, 17 أبريل 2026
لهذا السبب تستيقظون في منتصف الليل دائما
يُعتبر الاستيقاظ أثناء الليل جزءا طبيعيا من دورة النوم لدى الإنسان، فمعظم الناس يستيقظون لفترات قصيرة عدة مرات خلال...
الجمعة, 17 أبريل 2026
هذه الأطعمة تعزز الذاكرة والتركيز!
لا يقتصر الإفطار على كونه وجبة صباحية عادية، بل يلعب دورًا أساسيًا في دعم وظائف الدماغ وتحسين التركيز والذاكرة،...
الخميس, 16 أبريل 2026
إليكم سبب الإرهاق رغم النوم الجيد
رغم حصول كثيرين على نومٍ كافٍ وشهادة طبية تؤكد سلامتهم، قد يستمر الشعور بالخمول وفقدان الحيوية، ما يثير تساؤلات...
الخميس, 16 أبريل 2026
فيتامين شائع قد يُقلل تراكم بروتينات الزهايمر في الدماغ.. ما هو؟
كشفت دراسة حديثة عن ارتباط محتمل بين مستويات "فيتامين د" في منتصف العمر وانخفاض تراكم بروتين تاو المرتبط بمرض...
الخميس, 16 أبريل 2026
ماذا يحدث لضغط الدم عند زيادة تناول الخضراوات الورقية؟
كشفت تقارير غذائية حديثة أن زيادة استهلاك الخضراوات الورقية قد تلعب دورًا مهمًا في دعم صحة القلب والمساعدة في...
الخميس, 16 أبريل 2026
بدائل للبوتوكس تقضي على خطوط العبوس.. تعرفوا على ابرزها
لا يمكن اعتبار خطوط العبوس مجرد علامة على التقدم في العمر، بل هي انعكاس يومي لتعبير متكرر، توتر مزمن،...
الخميس, 16 أبريل 2026
فاكهة واحدة قد تعزز صحة القلب بوضوح.. ما هي؟
يلعب النظام الغذائي...
الخميس, 16 أبريل 2026
عادة صباحية بسيطة قد تعزز المزاج وتمنح طاقة إيجابية طوال اليوم
يؤكد مختصون في الصحة أن الاستيقاظ المبكر والتعرض لأشعة الشمس في الساعات الأولى من النهار ينعكس إيجابًا على الحالة...
الخميس, 16 أبريل 2026
اكتشاف دائرة عصبية في الدماغ قد يغيّر فهم وعلاج الألم المزمن!
كشفت دراسة حديثة أجراها باحثون من جامعة كولورادو بولدر الأمريكية، ونُشرت في مجلة Journal of Neuroscience، عن وجود دائرة...
الأربعاء, 15 أبريل 2026
رغم ارتفاع سعراتها الحرارية.. لماذا لا تؤدي المكسرات إلى زيادة الوزن؟
تُعدّ المكسرات من أكثر الخيارات الغذائية فائدة بفضل كثافة عناصرها الغذائية، لكنها في المقابل غنيّة بالسعرات الحرارية، ما يطرح...