صحة ومجتمع
- الأحد, 22 مارس 2026
بين الفوائد والمخاطر… ماذا يقول العلم عن الصيام المتقطع؟
أصبح الصيام المتقطع من أكثر الأنظمة الغذائية انتشارًا في السنوات الأخيرة، حيث يعتمد على تنظيم أوقات تناول الطعام بدلاً...
- الأحد, 22 مارس 2026
الألم المزمن والاكتئاب.. كيف يتغير دماغك مع الوقت؟
اكتشف العلماء آلية دماغية قد تفسر سبب إصابة بعض الأشخاص بالاكتئاب نتيجة الألم المزمن، بينما يظل آخرون متحملين دون...
- الأحد, 22 مارس 2026
مستمرة منذ 88 عامًا… دراسة تكشف سرّ السعادة!
قد يقضي الإنسان عمرًا كاملًا في البحث عن سرّ السعادة، إلا أن أطول دراسة علمية في العالم حول هذا...
- الأحد, 22 مارس 2026
هذه الكمية المثالية من القهوة يوميًا… دراسة تكشفها!
أشارت دراسة طويلة الأمد إلى أن تناول القهوة بكميات معتدلة قد يساهم في خفض خطر الإصابة بالقلق والاكتئاب، مع...
- الأحد, 22 مارس 2026
لإراحة العين والنظر.. خطوات بسيطة يمكن تنفيذها
مع تزايد استخدام الهواتف والحواسيب، يحذر خبراء العيون من إجهاد النظر الرقمي، الذي بات من أكثر المشكلات الصحية شيوعاً.ويؤكد...
- الأحد, 22 مارس 2026
بعد انتهاء رمضان.. طرق تمكنك من الحفاظ على وزنك
مع انتهاء شهر...
- الأحد, 22 مارس 2026
بعد العيد.. نصائح بشأن الرياضة يجب معرفتها
بعد انتهاء عطلة عيد الفطر وما يرافقها من إفراط في تناول الطعام وقلة الحركة، يتحدث الخبراء عن ضرورة العودة...
- السبت, 21 مارس 2026
لتعويض السوائل وتعزيز المناعة.. مشروبات مفيدة في الأعياد
بعد انتهاء شهر رمضان وفي أيام العيد، يكون الجسم بحاجة لاستعادة توازنه الغذائي تدريجياً، خاصة بعد ساعات طويلة من...
- السبت, 21 مارس 2026
عن حلويات العيد.. معلومة ونصيحة
خلال الأعياد، تبرز الحلويات على موائد الضيافة، من المعمول إلى البقلاوة وغيرها، وذلك تعبيراً عن الفرح والاحتفال.لكن في المقابل،...
- السبت, 21 مارس 2026
كيف يؤثر الدخل والتوتر المالي على صحة الدماغ؟
أظهرت دراسة حديثة...
