صحة ومجتمع
- الإثنين, 2 فبراير 2026
آلام الركبة أثناء الليل.. إليكم الأسباب وطرق التخفيف الفعّالة
يعاني كثير من الأشخاص من ازدياد آلام الركبة خلال ساعات الليل، وقد يرتبط ذلك بمشاكل التهابية أو إصابات سابقة،...
- الإثنين, 2 فبراير 2026
قد يخفض الكوليسترول الضار بنسبة 10٪.. هذا ما يحدث عند اتباع نظام بالشوفان ليومين
كشفت دراسة حديثة أن اتباع نظام غذائي بسيط قائم على الشوفان لمدة يومين فقط قد يساهم في خفض مستويات...
- الإثنين, 2 فبراير 2026
مخدرات رقمية تتسلّل عبر هاتفك.. احذرها!
لم يعد الإدمان اليوم محصورًا بمخدر يُتعاطى أو مادة تُبتلع، بل اتخذ شكلًا أكثر خفاءً في العصر الرقمي، حيث...
- الإثنين, 2 فبراير 2026
سمات لو توافرت لديك فأنت شخصية مؤثرة.. هذا ما يقوله الاطباء
تُعدّ السمات الشخصية...
- الإثنين, 2 فبراير 2026
النوم المبكر يقلل خطر أمراض القلب عند المراهقين
أكدت دراسة أمريكية حديثة أن تحديد موعد نوم صارم للمراهقين في الساعة العاشرة مساءً قد يكون له أثر كبير...
- الإثنين, 2 فبراير 2026
لماذا نشعر بالتوتر والإرهاق في الشتاء؟
وفقا للدكتورة إيرينا سيليفانوفا، خبيرة التغذية، يعود ارتفاع العصبية والإرهاق العاطفي في منتصف الشتاء إلى رد فعل الجهاز العصبي...
- الإثنين, 2 فبراير 2026
العادات الغذائية الخاطئة وأضرارها على الجسم
تؤثر العادات الغذائية بشكل مباشر على صحة الإنسان، فاتباع أسلوب غذائي خاطئ يمكن أن يؤدي إلى مشكلات صحية طويلة...
- الأحد, 1 فبراير 2026
فوائد الخيار للجسم والبشرة
يُعدّ الخيار من الخضروات الصيفية المنعشة التي تتميز بقيمتها الغذائية العالية وفوائدها الصحية المتعددة. يتكوّن الخيار بنسبة كبيرة من...
- الأحد, 1 فبراير 2026
هل يرتبط الاستخدام المكثف للذكاء الاصطناعي بأعراض الاكتئاب؟
أظهرت دراسة علمية حديثة وجود ارتباط بين الاستخدام المتكرر لتطبيقات الذكاء الاصطناعي وارتفاع معدلات الإبلاغ عن أعراض الاكتئاب، دون...
- الأحد, 1 فبراير 2026
إليكم فوائد الشاي الأخضر وأسراره الصحية على الجسم والعقل
تشير دراسة حديثة إلى أن شرب الشاي، وخصوصا الشاي الأخضر، يرتبط بالعديد من الفوائد الصحية. فقد تبين أن الشاي...
